Марафон в Ладакхе.

Про Марафон в Ладакхе: вся и очень полная информация здесь:
МАРАФОН В ЛАДАКХЕ.

Про этот тур, включающий акклиматизационную подготовку и участие в Марафоне:
мы постарались сделать этот тур как можно более интересным.
Места, в которых мы побываем, и режим тура позволят не только акклиматизироваться к высоте, но и встретиться с бесконечно красивым высокогорьем Ладакха.

Про нас в связи с Марафоном в Ладакхе:
мы живем и работаем в Ладакхе с 2010 года.
Мы организовываем и проводим в Ладакхе, Занскаре и Спити туры очень разной направленности:
от высокогорных трекингов, йога-туров до паломнических и фототуров.
Мы очень любим эти Земли и мы здесь дома.
И мы готовы дать любую информацию о Ладакхе:
WhatsApp:  + 91 95 96 796 372
Вне зависимости от Вашего местожительства, языка, вероисповедания, профессии, возраста и пр.-пр.-пр.,
если Вы хотите пробежать самый высокогорный в мире Марафон в Ладакхе - мы будем рады сопровождать Вас!

Про программу тура: представленный маршрут видится нам  оптимальным,
но мы всегда готовы выслушать Ваши пожелания и внести соответствующие корректировки в программу тура.

Про Александра Кадькало - соорганизатора, консультанта и участника Марафона в Ладакхе.
Александр - опытный марафонец и ультратрейлраннер, имеет опыт треккинга в Непале, а также уже путешествовал по Ладакху в составе тура Туристической Компании Проект ФотоТур.
Связаться с Александром можно по следующим контактам:
скайп: kadkalo.alexandr
личное сообщение в фейсбук.

Большинство фотографий, приведенных в описании тура, кликабельны до большого размера, просто нажмите на фотографию и она откроется в новом окне.

Посмотреть фотографии, которые были отсняты нами во время наших туров по Ладакху, можно здесь:
(это те места, в которых вы действительно побываете и будете акклиматизироваться к высоте, тренироваться с учетом расписания тура, погоды и пр.)
1. Ладакх на 500.
2. Ладакх на фейсбук.
3. Озеро ТсоКар на фейсбук.
4. Лех-Манальское шоссе на фейсбук.
5. Фотоальбом Лех-Манальское Шоссе.
6. Фотоальбом озеро Цо Кар.
7. Фотоальбом озеро Цо Морири.

День 1, 30 августа: Перелет Дели - Лех, акклиматизация, вечерняя прогулка по Леху.
Перелет из страны проживания в международный аэропорт Нью Дели, Индия.

Сразу, не выходя из аэропорта, летим в Лех.
Это обычная практика на наших турах в Индию:
авиарейсы, на которых наши туристы прилетают в аэропорт Дели, обычно прибывают в аэропорт New Delhi с 2-х до 5-ти утра.
Сразу после прибытия в Дели, мы перемещаемся из международного терминала в терминал внутренних авиалиний (на бесплатном автобусе аэропорта, ходит каждые 15 минут) и одним из утренних рейсов улетаем в Лех.
Авиабилеты на авиарейс Дели - Лех будем брать так, чтобы запас по времени между внешним и внутренним рейсами был как минимум - 3 часа.
Администратор Проета ФотоТур поможет купить авиабилеты на правильное время и по правильной стоимости.

Перелет Дели- Лех, 1 час 20 минут.
Кстати, сам перелет Лех-Дели – потрясающе красивое зрелище, поскольку пролетать мы будем на Гималайским Хребтом. 

Фотосъемку этого авиаперелета можно посмотреть здесь: Возвращение домой. Блог ЖЖ Илоны Крыжановской.
Для фотографирующих участников - рекомендуем заранее бронировать места по левому борту самолета:
при посадке в Лехе эта сторона наиболее съемочная.

В Лехе участников тура прямо на выходе из аэропорта встречает команда организаторов с очень жизнерадостной табличкой ФОТОТУР:

Высота аэропорта Лех над уровнем моря - 3600 м.
Далее – мы едем в наш уютный, тихий отель, располагаемся, отдыхаем после перелетов.
Первый день в Лехе - акклиматизация:
пьем чай-кофе, говорим о программе тура, во второй половине дня - отправимся на неспешную адаптационную прогулку по центру Леха.
Ужинаем в замечательном кафе «Пингвин», пьем живые фреши.
Здесь же вечером во время и после ужина мы подробно ответим на все вопросы участников Марафона в Ладакхе.
Отель в Лехе.

День 2, 31 августа: Утром - клиника тибетской медицины Мен-це -Кханг, во второй половине дня - акклиматизационная поездка по долине реки Индус (ущелье Чиллинг, монастырь Басго Гонпа), 40 км.
Утром отправляемся в Леховский Институт Тибетской Астрологии и Медицины на прием к тибетским врачам.
Пульсовая диагностика и индивидуальные рекомендации каждому участнику по акклиматизации.

Далее отправляемся на первую акклиматизационную автомобильную прогулку по долине Ладакха, вниз по течению реки Инд.
Мы посетим сегодня невероятно красивое ущелье Челлинг (река Занскар), где предусмотрена пешеходная прогулка по очень красивому горному парку Хемис.

Обед в маленькой деревушке Нимо, в местной харчевне - великолепные вегетарианские самосы, на которые сюда съезжается весь Ладакх.
И вечер мы проведем в буддийском монастыре Басго Гонпа - белоснежном красавце, совершенно невероятным образом зависшем в воздухе среди бардовых скал над одноименной деревней.

Буддийский Монастырь Басго, Басго Гомпа - построен в 1680 году правителями буддийской династии Намгьял.
Сама деревня  Басго была известна с древности и упоминается в Ладакхских Хрониках, как политический и культурный центр и бывшая столица Нижнего Ладакха.
Монастырь славится уникальными фресками XVI века и статуей Будды. 
Басго Гомпа стоит на крутых скалах, нет, наверное правильнее так:
Басго Гонпа как выросла вна вершинах крутых скал, которые действительно являются частью ее фундамента и буквально висит - парит в воздухе над деревней Басго.

Пейзажи на территории заповедного парка Басго Гонпы просто невероятные - другого слова и не найти: 
причудливой формы скалы стоят вперемешку со строениями монастыря, и соеденены между собой не дорожками, а крутыми горными тропинками.
И посреди этого изрезанного пейзажа - во впадинах разноцветные озера.

Тут бесконечно красиво:
наверное, Басго Гонпа - самый необычный буддийский монастырь Ладакха.
Расположен Басго Гонпа в крутых бардовых скалах, сама территория монастыря - представляет собой совершенно невероятные ландшафты.
Бродить тут можно до бесконечности.
Чем мы и займемся.

Отель в Лехе.

День 3, 1 сентября: Лех - озеро Тсо Морири, через Чумотанг, 252 км.
Сегодня мы отправляемся в дальнюю и насыщенную впечатлениями дорогу, теперь - вверх по течению реки Индус.
Нас ждет встреча с высокогорным озером Цо Морири (высота над уровнем моря 4595 м), нам предстоит красивая и длительная дорога:
в одну остановок мы проведем пикник-обед на природе в русле реки Инд.

Далее мы преодолеем перевал Ялунг Ньялунг (5450 м) и пыльное плато Рупшу.
С перевала нам откроется вид на озеро Кьягар Тсо (Kyagar Tso), безудержно-голубого цвета, словно драгоценный глаз аквамарина в оправе бурых берегов.

И еще через 17 километров - долгожданная встреча с Озером Тсо Морири.

Цо Морири, Цоморири, Tso Moriri - крупнейшее высокогорное озеро индийского Тибета в 215 км к юго-востоку от Леха на высоте 4595 м над уровнем моря.
Максимальная длина озера - 19 км, максимальная ширина - 3 км, максимальная глубина - 40 м.
Это самое большое высокогорное озеро в транс-гималайском регионе в пределах Индии.
Вода в озере слабо-соленая. Озеро доступно только в летний сезон.
До 1959 года местные жители занимались добычей соли (цокар, на местном языке ладакхи) из озера.
На берегу озера находится  Монастырь Карзок Гомпа и одноименная деревня Карзок, куда мы и направляемся.

Озеро Цо Морири - прекрасное удаленное тихое место.
В безветренную погоду Цо Морири потрясает своими зеркалами:
мир действительно становится двойным, двойственным и эта двойственность окружающей реальности ощутима буквально физически.
Закатные вечерние зеркала на Тсо Морири бывают просто восхитительными.

Вечерняя прогулка по озеру Тсо Морири, ужин в передвижном ресторане у кочевников.
По желанию - вечерняя пуджа в буддийском монастыре Карзок Гонпа.
Гостевой дом в деревне Карзок.

День 4, 2 сентября: Акклиматизационная тренировка на озере Тсо Морири.
В зависимости от уровня акклиматизации участников тура выбираются трассы для первой тренировки на высоте.
Гостевой дом в деревне Карзок.

День 5, 3 сентября: Акклиматизационная тренировка на трассе озеро Тсо Морири - озеро Тсо Кьягар (17 км).
Первая серьезная тренировка на высоте, высота трассы 4500 м.
Гостевой дом в деревне Карзок.

День 6, 4 сентября:  Переезд на озеро Тсо Кар. Акклиматизационная тренировка на трассе Тсо Морири - Тсо Кар (38 км).
Переезд на озеро Тсо Кар (4800 м).
И во время переезда - часть маршрута вдоль долины гейзеров - вторая серьезная тренировка на высоте.

Немного о долине высокогорных гейзеров. 
По дороге с Цо Морири на Цо Кар мы посетим уникальную высокогорную долину гейзеров, расположенную на высоте порядка 4500 м, трасса для пробега - 18 км.

Гейзеры тут самые разные: от маленьких-булькающих громадными пузырями до раскаленных фонтанов-гейзеров высотой  более трех метров.
Долина гейзеров в прямом смысле этого слова - совершенно сказочное место: 
тут резко меняется климат под воздействием горячих источников и посреди высокогорной пустыни Ладакха вдруг появляются зеленые альпийские луга вперемешку с солончаками, склоны приобретают самые яркие цвета.
Желтый - выходы кристаллической серы, среди которой прячутся прозрачные аммиачные кристаллы, бурые, зеленые корки солей.
В источниках можно также купаться, и не только можно, но и нужно - источники считаются целебными, поэтому не забудьте прихватить с собой в тур купальные костюмы.
Сами гейзеры дают красивые яркие рисунки - картины.

Отель-кемпинг на озере Тсо Кар.

День 7, 5 сентября: Акклиматизационная тренировка на озерах Тсо Кар и Цо Стартсапак (16- 30 км).
Озеро Цо-Кар - пожалуй самое прелестное из озер Малого Тибета.
Эпитет "красивое" - тут не совсем то, Тсо-Кар именно прелестен: мягкими красками, полутонами, закрытой миниатюрностью, акварельностью красок окружающих озеро гор, спокойностью-покоем.
Слово "Тсо-Кар" дословно переводится как Белое Озеро. Названо это озеро так потому, что солянное и все его берега покрыты белесыми отложениями соли.
Озеро Tso Kar - находится в 150 км к юго-востоку от Леха в долине Рупшу на высоте 4700м.

С высоты Цо Кар выглядит вот так: слева - собственно сам Цо Кар, а справа - Цо Стартсапак.
Именно от одного озера к другому и будет проходить тренировочная трасса.

Цо Кар - очень капризное и очень разнообразное во всех своих проявлениях:
от погоды, которая можем меняться здесь каждые полчаса до ландшафтов - тут и глади воды с зеркалами-отражениями, и разноцветные солончаки, и извилистые русла проток, соединяющие различные части озера.
Посмотреть фотографии, отснятые на озере Цо Кар во время наших путешествий можно здесь: 
Озеро Тсо Кар, долина Рупшу, Малый Тибет.

Конечный пункт сегодняшней тренировки - озеро Цо Стартсапак.
История открытия нами этого озера удивительная: 
само озеро на карте есть, а вот найти к нему дорогу удалось не сразу - дороги как таковой давно нет, ею много лет никто не пользуется.
Мы сами впервые попали на озеро Цо Стартсапак в 2014 году и были буквально очарованы им:
всего в 10 км от снежно-соленного Цо Кара мы встретились с зеленой, нежной и ласковой красотой Цо Стартсапак.

Отель-кемпинг на озере Цо Кар.

День 8, 6 сентября: Тренировка на трассе Лех-Манальского шоссе возле Большого Каньона (серпантины).
Озеро Цо Кар находится в непосредственной близости от Лех-Манальского шоссе - самой высокогорной в мире автомобильной дороге, 
высота трассы для тренировки 4700 - 5000 м.
Лех-Манальское шоссе - трасса в Индии, соединяющее Лех и Манали.
Дорога открыта с июня по середину октября, когда Организация пограничных дорог счищает весь снег с шоссе.

Эта дорога соединяет Манали с долиной Куллу, Лахулом, Спити и Ладакхом.
Лех-Манальское шоссе строилось и использовалось индийской армией для транспортировки военной техники к пакистано-китайским рубежам.
Времена обостренных конфликтов прошли, и сегодня, передвигаясь по этой красивейшей трассе, мы увидим то, что относительно недавно видели только солдаты индийской армии да немногочисленные кочевники и пастухи.
Сама трасса - асфальтированная.

Между перевалами Лачлунг-Ла и Тагланг-Ла эта дорога пересекает Равнину Мор:
пыльную пустынную высокогорную долину невероятно мощную в своей первозданной красоте.
Сегодняшняя тренировка пройдет в непосредственной близости от Большого Каньона, где Лех-Манальское Шоссе изобилует серпантинами, весьма аналогичными серпантинам перевала Кардунг Ла.

Немного лирики:
эту дорогу крайне сложно описывать словами - подходящие слова сложно найти
больше всего это похоже на продвижение внутрь, вглубь огромного Каменного Цветка.
Ощущение как будто окружающий мир каменными лепестками гор дышит, живет, трепещет, окружая со всех сторон.

Возможна также тренировочная трасса по левому борту Большого Каньона:
в целом это выглядит вот так:

А сама терраса каньона - плоская, ровная и комфортная - есть накатанные сухие колеи, и расположена на высоте 4800 - 5000 м.
Протяженность трассы по борту большого каньона - порядка 12 км в одну сторону.

Отель-кемпинг на озере Цо Кар.

День 9, 7 сентября: Озеро Тсо Кар - Лех через перевал Тангланг Ла, (267 км).
После завтрака мы ы отправляемся в обратную дорогу к Леху.
Нас ждет очень интересная и насыщенная пейзажами и панорамами высокогорная дорога.
И именно здесь будет происходить сегодняшняя тренировка.
Мы поднимемся на второй по высоте перевал в Ладакхе - Танглунг Ла (5358 м), и с высоты увидим высокогорную пыльную долину Рупшу.

Вид на долину Ладакха с перевала Танглунг Ла.
Именно по этой дороге мы будем спускаться вниз.

К обеду спускаемся на высоту порядка 4 000 в маленькую деревушку Румце.
Ожидание всех участников тура в деревушке Румце.
Место тут очень атмосферное:
деревня Румце находится у самого въезда в Бордовое Ущелье, на фоне которого белые ступы и домики деревушки смотрятся потрясающе ярко.
И дальнейшее возвращение в Лех через Бордовое Ущелье.

Прибытие в Лех к 16.00, отдых.
Отель в Лехе.

День 10, 8 сентября: Регистрация на участие в Марафоне. Выезд на трассу Ультрамарафона с организаторами. Ночевка в лагере организаторов.
С утра - отдых и индивидуальные тренировки,
после обеда - выезд с организаторами в деревню Кардунгла, высота 3975 м.
Ночевка в лагере организаторов в деревне Кардунгла.
Вся информация по Ультра марафону через перевал Кардунгла здесь: KHARDUNG LA CHALLENGE (5370M).
Вот так выглядит трасса, по которой проходит первая часть Марафона (до перевала Кардунг Ла) - это сентябрь 2014 года:

Отель в Лехе.

День 11, 9 сентября: Ультрамарафон KHARDUNG LA CHALLENGE (5370M).
В 3.00 стартует ультрамарафон.

Встречаем участников на финише, увозим в теплый отель, кормим, отдых.
Отель в Лехе.

День 12, 10 сентября: Марафоны в Ладакхе.
Сегодня стартуют три марафона: старт в Лехе и окончание в Лехе.
Подробности здесь:
7 км, полумарафон и марафон.

Встречаем участников на финише, увозим в теплый отель, кормим, отдых.
Отель в Лехе.

День 13, 11 сентября: Акклиматизационный отдых после марафона, клиника Мен - це - Кханг, монастырь Тиксей Гонпа, Белые Ступы Шей Гонпы.
Отдых после Марафона.
Подведение итогов Марафона, награждения.
Посещение официальных мероприятий по награждению, при желании - повторное посещение клиники тибетской медицины Мен-це-Кханг.

Во второй половине дня - завершающая прогулка по долине Ладакха.
К обеду прибываем в буддийский монастырь Тиксей Гонпу, здесь же и обедаем - в ресторане с видом на долину Ладакх.

Монастырь Тиксей  сам по себе громадный - самый большой в Ладакхе, по сути город-монастырь, с прилегающими деревнями, окруженный древними ступами, домами лам, монастырскими школами.
Монастырь Тиксей Гонпа состоит из двенадцати уровней и десяти храмов, возвышающихся на склонах горы. 
На самой вершине расположены частные апартаменты Ринпоче Гонпы.
Ниже самого монастыря по горным склонам расположились часовни и дома монахов.

После обеда гуляем по Тиксей Гонпе, осматриваем залы, библиотеки, Храм Защитников Дхармы.
Тиксей Гонпа - очень красивый и значимый монастырь Ладакха и не побывать в нем - было бы крайне обидно).
Кстати, на стенах Тиксей Гонпы сохранились уникальные древние фрески, изображающие сцены человеческих жертвоприношений.

После Тиксей Гонпы отправимся в обратный путь к Леху, и по дороге нас ждем еще одна остановка:
на вечернем солнце мы как раз подъедем к Белым Ступам Шей Гонпы, месту, где медитировал великий буддийский Учитель Наропа.
Это недалеко от Монастыря Тиксей, всего 3 км и при желании - можем прогуляться пешком.

Белые Ступы - это огромная площадь, усеянная  - в буквальном смыле этого слова древними белыми ступами самых разных форм и размеров.
Пространство Белых Ступ очень необычное - здесь появляется ощущение, что время остановилось, здесь очень спокойно, и здесь очень красиво на вечернем свете.
И здесь мы завершим наш последний день в Ладакхе.

Возвращаемся в Лех.
Отель в Лехе.

День 14, 12 сентября: Перелет Лех - Дели. Экскурсия по Дели (по запросу). Возвращение на Родину.
Утром - трансфер в аэропорт Леха и перелет Лех - Нью Дели.
Высокогорные горные цепи Ладакха  сквозь иллюминаторы самолета.

В Дели, в зависимости от времени вылета, можно либо провести время в международном аэропорту Нью Дели, либо заказать экскурсию по Дели с русскоязычным гидом.
Вылет из международного аэропорта Нью Дели на Родину.