Тур - семинар: Основы тибетской медицины в Ладакхе, совместно с институтом Мен-Ци-Кханг. Путешествие по высокогорным долинам Ладакха.

Этим туром мы открываем новое направление, направление которое позволит знакомиться с основами Тибетской Медицины в Ладакхе.
Туры проводятся и будут проводится совместно с Леховским отделением Института тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг.

Почему мы этим занялись?
Потому что Тибетская Медицина дает ответы практически на все вопросы и позволяет привести свою жизнь в баланс.
Именно жизнь, а не только тело.
И мы знаем это уже на своем собственном опыте.
Подробнее об этом можно почитать здесь:
Обучающие семинары по тибетской медицине в Мен-ци-кханг, Лех, Ладакх. 

Почему семинары проходят именно в Лехе?
Потому что учиться азам Тибетской Медицины имеет смысл у первоисточников.
Тибетская Медицина - это не вырванный из контекста свод правил и рецептов, а очень целостная жизненная позиция.
И субкультура высокогорного Ладакха, территории, где и по сей день сохранился живой тибетский буддизм, позволяет очень быстро "подхватить", войти в экологичный для организма образ жизни.
Тут что ли сама окружающая среда этому способствует.

Кто ведет семинары по Тибетской Медицине в Ладакхе?
Первоисточники - практикующие врачи Института тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг, из Дхарамсалы и Леха, тибетцы.

На кого рассчитаны эти туры-семинары с изучением основ Тибетской Медицины?
На любого, кому это интересно.
Не важно в какой стране Вы живете, какую религию исповедуете, сколько Вам лет, какая профессия.
Важно только одно: Вам это интересно и нужно.
Семинары проводятся на английском языке, сам тур проходит на русском языке.
Для семинаров есть русскоязычное сопровождение.

Что Вам это даст?
Баланс. Во всем.
Правда не сразу, а со временем, но время это очень непродолжительное.
Как побочный эффект - избавит от заболеваний (если таковые имеются) и в корне изменит Вашу жизнь.

Другие, интересующие Вас вопросы по поводу туров-семинаров по изучению основ Тибетской Медицины Вы можете задать, обратившись на мейл:
[email protected]

И несколько слов о самом туре:
Тур очень насыщенный - за 14 дней тура выходных нет вообще.
Тур построен так, чтобы с одной стороны показать красивейшие места Ладакха, а с другой стороны - близко познакомить с базовыми ценностями культуры Тибетского Буддизма.
Будут и поездки в удаленные районы к кочевникам ЧонгПа (озеро Цо Морири), и посещение буддийских монастырей, и ладакхские деревни, и участие в буддийском празднике Сага Дава.
И что самое главное: будет настоящее живое общение с носителями этой удивительно красивой культуры.
Сам формат тура это предполагает.
А иначе - не научиться ничему.

Внимание!
Это первый "пилотный" тур-семинар "Основы Тибетской Медицины в Ладакхе".
И его мы проводим по рекламной стоимости.
В целом планируем ежегодный курс взаимосвязанных туров-семинаров по Тибетской Медицине.
Второй тур сейчас готовится на сентябрь и в ближайший месяц появится на сайте.
Программы туров, безусловно, будут разные.

Мы постарались максимально подробно описать каждый день нашего тура.
Все фотографии сняты нами и являются реальным отображением тех мест, в которых мы побываем.
Фотографии кликабельны до большого размера.

День 1, 3 июня: Дели – Лех (авиаперелет). Акклиматизация к высоте. Прогулки по Старому Городу.
Прибытие в международный аэропорт Нью Дели.
Внимание!
Мы принимаем участников из любой страны мира:
семинар "Основы Тибетской Медицины" проводится на английском языке,
сопровождение всего тура происходит на русском и английском языках.

Трансфер из международного аэропорта Нью Дели (Терминал 3) в аэропорт внутренних авиалиний(Терминал 1). 
Трансфер осуществляется внутри аэропорта на бесплатном автобусе. 
Дальнейший перелет по маршруту Дели-Лех.
Это обычная практика на наших турах в Ладакх:
авиарейсы, на которых участники туров прилетают в аэропорт Дели, обычно прибывают в терминал D3 с 2-х до 5-ти утра, после чего участники сразу переезжают на шатле в Терминал 1 и одним из утренних рейсов улетают в Лех.
Авиабилеты на авиарейс Дели - Лех будем брать так, чтобы запас по времени между внешним и внутренним рейсами был как минимум - 3-4 часа.
Если же есть необходимость задержаться в Дели мы также можем по запросу организовать:
- встречу в аэропорту Нью Дели,
- отель в Дели,
- русскоязычного гида.
Пожалуйста, заранее оговорите с нами этот вариант, мейл для связи: [email protected]

Сам авиаперелет Дели-Лех является отдельным полуторачасовым экшеном, самолет пролетает над красивейшими вершинами Гималаев.
Очень рекомендуем при покупке авиабилетов сразу бронировать места возле иллюминаторов.
Для тех, кто хочет фотографировать горные цепи из самолета наиболее удачными будут места с 25F по 30F. 

Фотосъемки авиаперелетов Дели-Лех можно посмотреть здесь: 
Возвращение домой. Блог ЖЖ Илоны Крыжановской.,  Мы вернулись в Ладакх!,  Авиаперелет из Нью Дели в Лех, Ладакх, апрель 2015 года, Перелет Лех - Дели, октябрь 2016 года .

Прибытие в Ладакх: 
в аэропорту Леха сразу на выходе участников встречают гиды с красочными табличками ФОТОТУР.

Трансфер в отель, завтрак. 
Лех находится на высоте 3600 м.
И в первый день нашего тура для участников очень важно пройти правильную высотную акклиматизацию: 
проходим инструктаж по правильному поведению на высоте, пьем много жидкости, первые часы по прибытию отдыхаем в отеле.

После акклиматизационного отдыха в отеле отправляемся на неспешную адаптационную прогулку по узким улочкам Старого Леха:
знакомимся с инфраструктурой города, учимся ориентироваться в Лехе, гуляем по старой части города.

Старый город Леха был внесён в список Всемирного фонда памятников ЮНЕСКО.
Первую нашу прогулку закончим в Монастыре Сома Гомпа, в центральной части города.
Отель в Лехе.

День 2, 4 июня: Лех. Монастырь Спитук Гонпа. Деревня Спитук. Белые Ступы Шей Гонпы.
Ладакх очень красив, это одно из прекраснейших мест на нашей планете:
Фотографии Ладакха, Илона Крыжановская. 

И сегодня начнется наше знакомство с долиной Ладакха:
в первой половине дня мы отправимся в буддийский монастырь Спитук Гонпа, что находится в восьми километрах от Леха.
Это главный монастырь школы Гелуг долины Ладакха.

Буддийский монастырь Спитук Гомпа, Монастырь Петуб - основан в XI веке и свое название «Спитук» - "образцовый" получил от Ринчена Зангпо, восхищенного примерным образом жизни местных монахов.
Монастырь построен в виде крепости на высокой скале.

Первоначально мнастырь Спитук принадлежал традиции Кадам-па, затем перешел к традиции Кагью, с XV века принадлежит традиции Гелугпа.
Настоятель монастыря Его Святейшество Ринпоче Бакула является главным ламой всех монастырей школы Гелуг Ладакха и Монголии и известен своей просветительской деятельностью и созданием ладакхской системы образования. 
Монастырь украшен фресками, скульптурами и танками, некоторые из которых привезены сюда из Тибета после китайского вторжения, имеется коллекция старинного оружия.
В зале собраний (дукханге) установлен трон для Его Святейшества Далай Ламы.
После посещения Спитук Гомпы спускаемся высокой каменной лестнице восточной части гонпы в деревню Спитук.
Прогулка по деревне среди древних ступ и локальных домиков, через поля выйдем к реке Индус.

Возвращаемся в Лех, быстро обедаем и отправляемся дальше - к монастырю Шей и белоснежным ступам Наропы, что расположились невдалеке от буддийского монастыря Шей Гонпа.

Шей Гомпа — комплекс, состоящий из Гомпы и Дворца Шей на холме Шей, в прошлом Шей был летней столицей Ладакха.
Дворец, построенный в 1655 году царём Ладакха Делдан Намгьялом, сейчас находится в некотором запущении, что совершенно не мешает фотографировать во дворце, а напротив - делает фотоснимки еще более своеобразными. 
Сам монастырь-гомпа Шей был также воздвигнут в 1655 по указанию царя, в память о его отце, Сэнге Намгьяле, за пределами дворца.
В монастыре установили медную, покрытую золотом статую сидящего Будды Шакьямуни, это статуя прославилась на весь Ладакх и тогда было второй по величине - 12 метров.
Монастырь принадлежит к традиции Гелуг.
С крыши дворца открывается великолепные виды на долину Ладакха.
Рядом с Шей Гонпой находится поле Белых Ступ, среди которых более 10 веков назад занимался практиками и медитацией буддийский Учитель йогин Наропа.

Среди Белых Ступ Шея теряется ощущение времени и пространства и, пожалуй, именно здесь можно до бесконечности бродить вечером в мягких лучах заходящего солнца.

После возвращения в Лех, ужин и лекция на тему "Основы и особенности культуры тибетского буддизма в Ладакхе".
Отель в Лехе.

Дни 3-6, 5-8 июня: Семинар "Основы Тибетской Медицины" в Институте тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг, Лех.
Сегодня начинается наш 5-ти дневный семинар "Основы Тибетской Медицины".

На фото: открытие семинара по основам тибетской медицины, август 2016 года.

График занятий в эти дни:
с 09.00 до 17.00.
Каждая лекция-занятие длится 1,5 часа, между лекциями 30-ти минутные перерывы на кофе-паузу и 1-часовой перерыв на обед.
Все занятия ведут тибетские практикующие врачи из Института тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг, отделения Дхарамсала и Лех.
Лекции читаются на английском языке.
По вечерам русскоязычное сопровождение семинара:
перевод отдельных непонятных частей, комментарии к лекциям - по запросу участников.

Подробное содержание курса по основам Тибетской медицины.

5 июня:
1. Церемония открытия семинара. Пуджа.
2. Краткая история Тибетской Медицины и введение в 4 медицинские Тантры.
3. Здоровье и болезнь в Тибетской Медицине.
4. Эмбриология в Тибетской Медицине.

6 июня:
1. Анатомия и физиология в Тибетской Медицине. Три жизненных начала.
2. Семь психосоматических типов (натур) в Тибетской Медицине.
3. Теория 5-ти первоэлементов.
4. Причины, вызывающие состояние расстройства организма.

Видео-фрагмент из семинара по Тибетской медицине, август 2016 года.

7 июня:
1. Методы диагностики в Тибетской Медицине.
2. Пульсовая диагностика в Тибетской Медицине: теория и практика. Демонстрация.
3. Урино-диагностика в Тибетской Медицине: теория и практика. Демонстрация.
4. Практические занятия по диагностическим методам Тибетской Медицины.

Видео-фрагмент из семинара по Тибетской медицине, август 2016 года.

8 июня:
1. Подходы, методы и способы лечения в Тибетской Медицине.
2. Введение во внешние методы лечения в Тибетской Медицине.
3. Вкус, тип активности и после-переваренный (вкус, который возникает после того, как переварится, имеется в виду солёный, сладкий, вяжущий) вкус в Тибетской Медицине.
4. Введение в Тибетскую Фармакология. Семь важнейших составляющих травяных лекарств в Тибетской Медицине. 

Отель в Лехе.

День 7, 9 июня: Фестиваль Сака Дава. Полнолуние.
Сегодня мы прервемся в нашем обучении, поскольку сегодня один из самых больших буддийских праздников:
Сага Дава, Буддха Пурнима, Весак, Дончод-Хурал.

Праздниик Сага Дава посвящен трем самым главным событиям жизни Будды Шакьямуни: его Рождению (Джаянти), Просветлению (Бодхи) и Уходу в Нирвану (Паринирване).
Между первым и последним событиями прошло 80 лет. Просветленным Будда стал в 35 лет.
Поскольку большинство буддийских школ считает, что эти события произошли в один и тот же день года, в их память установлено единое торжество. 
Праздник выпадает на день полнолуния второго месяца древнеиндийского календаря.
Индийское название месяца - вайшакха, что на сингальском языке звучит как «весак».
Таким образом, праздник получил своё одно из своих названий по названию месяца.

Сага Дава считается самым важным из всех буддийских праздников, длится он неделю. 
В это время во всех монастырях проводятся торжественные молебны, устраиваются процессии и шествия.
Храмы украшаются гирляндами из цветов и бумажными фонариками, которые символизируют просветление, пришедшее в мир с учением Будды.
На территории храмов (вокруг священных деревьев и ступ) расставляются масляные лампадки.
Ламы всю ночь читают молитвы и рассказывают верующим истории из жизни Будды и его учеников (даршаны). 

Миряне тоже совершают медитации в гонпах и слушают наставления лам в течение всей ночи, подчеркивая тем самым свою верность Учению Будды (Дхарме).
С особой тщательностью в дни праздника соблюдается запрет на проведение сельскохозяйственных работ и другую деятельность, которая может причинить вред любым живым существам.
После окончания праздничного молебна миряне устраивают обильное угощение членам монашеской общины и преподносят им подарки, чем свидетельствуют о своей верности наставлению Будды - чтить монашескую общину (Сангху) как одну из Трех Драгоценностей. 

В Лехе Сага Дава всегда проходит светло и радостно:
с утра с Намгьял Цемо Гонпы ручьем стекаются ламы и миряне в национальных праздничных одеждах со священными книгами в руках.
На общественной площади происходит грандиозное празднование, сопровождающееся театральными постановками, национальными танцами, песнями.

Подробнее почитать про Сага Даву в Лехе и посмотреть фотографии с праздника можно здесь:
Поздравляем с Будда Пурнима! Май 2016 года.
Поздравляем Всех с Buddha Purnima! Май 2013 года.

Целый день мы проведем на этом прекрасном празднике в Лехе.
Отель в Лехе.

День 8, 10 июня: 11.00 - 19.00: Семинар "Основы Тибетской Медицины" в Институте тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг, Лех.
И мы опять возвращаемся к учебе.

Расписание лекций на этот день:
1. Образ жизни и продолжительность жизни в Тибетской Медицине.
2. Диета и питание в Тибетской Медицине.
3. Взаимосвязи между Тибетской Медициной и Тибетской Астрологией.
4. Взаимосвязи между Тибетской Медициной и Тибетским Буддизмом.

Видео-фрагмент из семинара по Тибетской медицине, август 2016 года.

После окончания курса - все участники приглашаются на тибетский банкет.
Отель в Лехе.

День 9, 11 июня: Долина Ламаюру, Ламаюру Гонпа.
Сегодня нас ждет просто фантастическая поездка в долину Ламаюру и посещение невероятного места - Moon Land, Лунная Земля.
Посмотреть фотографии, отснятые в Ламаюру, можно здесь: долина Ламаюру, Ладакх.

Пообедаем мы в ресторане при гостевом доме боновского монастыря Ламаюру Гонпа, после обеда посетим сам монастырь.

Буддийский монастырь Ламаюру Гонпа (XI век) – один из древнейших монастырей Ладакха, существовал еще в добуддистские времена, принадлежал религии Бон и назывался Юнгдрунг (свастика).
На его месте в XI веке был создан буддистский монастырь, принадлежащий секте Ньингма-па (Красные шапки).
Считается, что созданию монастыря содействовал знаменитый тибетский гуру и йогин Наропа, который несколько лет медитировал в пещере рядом с монастырем.
В монастыре хранится великолепная коллекция танка и стенных картин, большое количество святынь и реликвий.
Ламаюру Гомпа стоит на фоне нереального, сказочно красивого горного пейзажа Moon Land.

После осмотра монастыря Ламаюру мы возвращаемся в Лех.
Причем возвращаться в Лех мы будем по верхней дороге, старой дороге, с которой открываются невероятные виды на местечко Moon Land - потрясающей красоты лесовые отложения ярко-желтых цветов и оттенков.

Сама дорога, по которой мы будем передвигаться весь день является отдельным экшеном: серпантины, разноцветные скалы, невероятные изгибы реки далеко внизу, деревни, которые отсюда сверху будут смотреться совсем игрушечными.

Возвращение в Лех.
Отель в Лехе.

День 10, 12 июня: Пульсовая диагностика в клинике Мен-Ци-Кханг. Басго Гонпа.
Консультация у врачей клиники Института тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг.
Посещение монастыря Басго Гонпа.

В первой половине дня мы отправимся в клинику Института тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг уже не как студенты, а на прием к нашим врачам -преподавателям.
Пульсовая диагностика.
При необходимости или желании - назначение курса препаратов тибетской медицины по рекомендации врача.

Во второй половине дня, сразу после клиники Мен-Ци-Кханг, мы отправляемся в красивый буддийский монастырь Басго Гонпа.
Обедать мы будем по дороге - в поселке Нимо, в местной харчевне, мы попробуем настоящую ладакхскую еду - очень вкусную.
И дальше - к невероятному буддийскому монастырю Басго Гонпа.

Буддийский Монастырь Басго, Басго Гомпа - построен в 1680 правителями династии Намгьял, но сам городок Басго был известен с древности и упомянается в Ладакхских Хрониках, как политический и культурный центр и бывшая столица Нижнего Ладакха.
Монастырь славится уникальными фресками XVI века и статуей Будды. 
Басго Гомпа стоит на крутых скалах и имеет потрясающую панораму на окрестности.

Тут бесконечно красиво: наверное, Басго Гонпа - таки самый необычный буддийский монастырь Ладакха.
Расположен Басго Гонпа в крутых бардовых скалах, сама территория монастыря - представляет собой совершенно невероятные ландшафты.
Бродить тут можно до бесконечности.
Чем мы и займемся.

Возвращение в Лех.
Отель в Лехе.

Дни 11-12, 13-14 июня: Высокогорное озеро Тсо Морири. Поселение кочевников ЧонгПа.
Совместная поездка с врачами Института тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг.
Наблюдение за консультированием врачей в поселениях кочевников ЧонгПа.

Сегодня мы отправляемся на высокогорное озеро Цо Морири, нам предстоит красивая и длительная дорога с остановками:
природа здесь настолько красива, что невозможно не остановится хотя бы на некоторое время.
В одну из таких остановок мы проведем пикник-обед на природе в русле реки Инд.
Далее мы преодолеем перевал Ялунг Ньялунг (5450 м) и пыльное плато Рупшу.
С перевала нам откроется вид на озеро Цо Морири, безудержно-голубого цвета, словно драгоценный глаз сапфира в оправе бурых берегов.

Цо Морири, Цоморири, Tso Moriri - крупнейшее высокогорное озеро индийского Тибета в 215 км к юго-востоку от Леха на высоте 4595 м над уровнем моря.
Максимальная длина озера - 19 км, максимальная ширина - 3 км, максимальная глубина - 40 м.
Это самое большое высокогорное озеро в транс-гималайском регионе в пределах Индии.
Вода в озере слабо-соленая. Озеро доступно только в летний сезон.
До 1959 года местные жители занимались добычей соли (цокар, на местном языке ладакхи) из озера.
На берегу озера находится Монастырь Карзок Гомпа, вокруг монастыря раскинулся небольшой поселок с одноименным названием.
Летом температура воздуха колеблется здесь от 0° до 30 °C, а зимой от −10 до −40.

Озеро Цо Морири - прекрасное удаленное тихое место.
В безветренную погоду Цо Морири потрясает своими зеркалами:
мир действительно становится двойным, двойственным и эта двойственность окружающей реальности ощутима буквально физически.

Посмотреть фотографии, отснятые на озере Цо Морири можно здесь: Озеро Тсо Морири (Цо Морири), Малый Тибет.

Мы будем жить в гостевом доме высокогорной деревне Карзок, расположившейся на берегу озера Цо Морири.
С крыши нашего жилища будут открываться прекрасные виды на сам поселок, пойму и великолепный обзор на озеро Цо Морири.

Деревня совсем небольшая, живут здесь в основном пастухи-кочевники тибетской народности ЧонгПа.
Большую часть года Чонгпа мигрируют со своими стадами по необъятным пустынным высокогорным пастбищам, и только на зиму возвращаются ближе к Карзоку.

Именно к кочевым поселениям мы и направимся.
Врачи Института тибетской медицины и астрологии Мен-Ци-Кханг будут консультировать ЧонгПа, а мы будем наблюдать за тем как происходит практическая работа тибетских врачей.
Если в группе будут европейские врачи, то при желании возможно совместное консультирование.
В течение дня на машинах посещаем передвижные деревни кочевников ЧонгПа.

В свободное время - прогулки к озеру Цо Морири и монастырю Карзок Гонпа, который находится в центре деревни Карзок.
Монастырь Корзок, называемый также Карзок или Курзок - тибетская буддийская гомпа, принадлежащая школе Друкпа Кагью и древняя деревня на берегах Лхамо Лацо . 
В Корзоке на высоте 4595 м установлена статуя Будды Шакьямуни и проживает около 35 монахов.
Раньше монастырь был центром долины Рупшу. Как друкпинский монастырь, он подчинялся монастырю Хемис Гомпа. Монастырю более 400 лет. 
Местное население считает, что и монастырь и озеро Цо Морири - оба святые места. 
Гостевой дом в деревне Карзок на озере Цо Морири.

День 13, 15 июня: Долина высокогорных гейзеров, озеро Тсо Кар, Лех-Манальское Шоссе, Бордовое Ущелье.
Сегодня нам предстоит сверх-насыщенный день:
рано утром отправляемся в сторону озера Цо Кар.
Весь день нас ждет очень интересная и яркая высокогорная дорога.
Наше утро начнется в долине гейзеров - громадные до 2-5м горячие источники-фонтаны и совершенно фантастические виды на разноцветную долину, покрытую паром от горячих источников.

К 10-12 часам утра мы прибываем на озеро Цо Кар, и до 15.00 наш день будет продолжаться здесь:
гуляем по берегу озера:
возле озера пасутся стада яков и стада диких лошадок, которые подпускают к себе очень близко.
Озеро Тсо-Кар - пожалуй самое прелестное из озер Малого Тибета.
Эпитет "красивое" - тут не совсем то, Тсо-Кар именно прелестен: мягкими красками, полутонами, закрытой миниатюрностью, акварельностью красок окружающих озеро гор, спокойностью-покоем.
Слово "Тсо-Кар" дословно переводится как Белое Озеро.
Пейзажи здесь совершенно неземные.

Названо это озеро так потому, что соляное и все его берега покрыты белесыми отложениями соли.
Tso Kar - находится в 150 км к юго-востоку от Леха в долине Рупшу на высоте 4400м.
Посмотреть фотографии, отснятые на озере Цо Кар можно здесь: Озеро Тсо Кар, долина Рупшу, Малый Тибет.

Во второй половине дня мы отправляемся в обратную дорогу к Леху.
Нас ждет самая высокая дорога в мире - знаменитое Лех-Манальское шоссе.
Мы поднимемся на второй по высоте перевал в Ладакхе - Таглунг Ла (5358 м), и с высоты увидим высокогорную пыльную долину Рупшу.

А это вид с перевала Тангланг Ла на долину Ладакха, куда мы и отправимся.

И по дороге в Лех нас ждет еще один подарок от Ладакха:
Бордовое Ущелье, место, где горные породы в прямом смысле этого слова "встали на дыбы".

Возвращение в Лех, собираем вещи, готовимся к завтрашнему отлету.
Отель в Лехе.

День 14, 16 июня: Авиаперелет Лех - Дели. 
Утром - трансфер в аэропорт и авиаперелет Лех-Дели.
И опять на нас будут смотреть Великие Гималаи).

По прилету в Дели возможна экскурсия по столице Индии (по запросу), трансфер в аэропорт и возвращение на Родину.