Йога-ретрит в Тибете: Долина Нубра. Брахма-Йога.

Брахма-йога означает - "сосредоточением на Брахмане", т.е. сосредоточение на бесконечном абсолюте, лежащем в основе всего сущего. Душа находится внутри каждого тела, поэтому человеку некуда спешить в этом мире. Остановившись от мирской беготни, каждый может непосредственно ощущать безграничное счастье, поскольку он и есть дух.

Долина Нубра - одна из самых красивых и,несомненно, самая спокойная, умиротворенная долина в Ладакхе.
Она расположена к северу от Леха, между горными хребтами Ладак и Каракорам.
Высокие горы, длинные языки ледников, пески, абрикосовые сады - все это создает волшебную реальность.
Здесь же (при хорошей погоде) мы сможем увидеть высочайший пик Ладакха - Сасер Кангри, высота 7670 м.
Название Нубра буквально означает "долина цветов" и долина действительно покрыта цветами, тонет в цветах.
Попасть в нее можно, преодолев перевал Кхардонг Ла (5600 м), самый высокогорный перевал в мире, через который проложена автомобильная дорога, занесённая в книгу рекордов Гиннеса.
В долине Нубра всегда царит тишина и покой.

Мы соединили эти три составляющих в рамках тура Брахма-Йога в долине Нубра, Ладакх, Малый Тибет.
Независимо от возраста, пола, национальной и религиозной принадлежности, Вы можете начать заниматься Брахма-Йогой. И это - образ жизни, Путь, который поможет Вам полноценно отдохнуть, разгрузиться, привести в баланс и поддерживать физическое здоровье, а также глубоко исследовать свой внутренний мир.

Почитать про Монастырь Дискит. 

Внимание! Этот йога-тур является анонсом наших йога-программ по Малому Тибету и поэтому проводится по рекламной стоимости.

Набор в йога-ретрит завершен.

Анонс Йога-ретрита в Тибете: Долина Нубра, 20.07. - 31.07. 2013 года. Брахма-Йога.

Дорогие друзья!
Команда Проекта ФотоТур предоставляет Вам уникальную возможность оставить все свои дела, заботы и приехать на йога-ретрит в потрясающее место, высокогорную заповедную долину Нубра, а также побывать на сакральных ритуалах Танца Цам и в местах силы Малого Тибета (Ладакх).

Внимание! Этот йога-тур является анонсом наших йога-программ по Малому Тибету и поэтому проводится по рекламной стоимости.
Количество мест ограничено, в йога-ретрите смогут принять участие только 6 человек. 

Во время этого йога-ретрита Вы сможете:
1. Заниматься практикой Брахма-Йоги на чистом воздухе вдали от повседневных забот, на лоне прекрасной девственной природы, под руководством опытного Мастера Брахма - Йоги из Индии, в кругу единомышленников.
2. Ознакомиться с основами Брахма-Йоги: научиться управлять энергетикой своего тела, очистить энерго-каналы, обрести баланс, оздоровить свое тело, проработать блоки, научиться просто и естественно уходить в медитацию.
3. Познакомиться с культурой тибетского буддизма: побывать в древнейших монастырях Малого Тибета (долина Ладакх), посетить и не просто посетить, а заниматься йогой и медитировать в отдаленных от туристических троп Местах Силы долины Ладакх.
4. Изучить мудры, йогу для пальцев.
5. Научиться взаимодействовать с энергиями основных стихий: огонь, воздух, космос, земля, вода. Причем учиться взаимодействовать мы будем не с абстрактными стихиями, а с настоящими - т.е. наши занятия будут постоянно проходить возле материализованных проявлений этих стихий.
6. Эмоционально и физически разгрузиться и приобрести новых друзей.

Программа 

Йога-ретрита в Тибете: Долина Нубра, 20.07. - 31.07. 2013 года. Брахма-Йога.

День 1, 20 июля: Дели - Лех.
Прибытие в международный аэропорт Дели.
Трансфер из международного аэропорта Дели в аэропорт внутренних авиалиний, и перелет Дели-Лех.
Это обычная практика на наших урах в Индию: авиарейсы, на которых мы прилетаем в аэропорт Дели, обычно прибывают в международный аэропорт New Delhi с 2-х до 5-ти утра, и сразу после встречи в Дели, мы одним из утренних рейсов улетаем в Лех.
Авиабилеты на авиарейс Дели - Лех будем брать так, чтобы запас по времени между внешним и внутренним рейсами был как минимум - 3-4 часа.

Прибытие в Лех, трансфер в отель.
Первый день в Лехе, акклиматизация: пьем чай-кофе, знакомимся с Мастером Сурешем, говорим об йога-ретрите, после обеда пойдем на неспешную адаптационную прогулкупо узким улочкам Старого Леха: глинобитные домики, буддийские ступы и молельные колеса.
Старый город Леха был внесён в список Всемирного фонда памятников ЮНЕСКО.
Прогулку закончим в Монастыре Сома, в центральной части Старого Леха.
Вечером первое адаптационное дыхательное занятие по Брахма-Йоге.
Отель в Лехе.

День 2, 21 июля, Лех: Монастыри Намгьял Тсемо, Самкар, Ступа Гоманг. 
5:30 Подъем.
6:00 Утренняя Брахма-Йога.
7:00 Утренняя Медитация.
8:00 Завтрак. 

Далее на джипах отправляемся в центр тибетской традиционной медицины Мен Тсе Кханг (Men-Tsee-Khang).
Посещения музея тибетской медицины, уходящей истоками в целебные практики Гаутамы Будды и религии Бон. Также тут, при желании, можно будет пообщаться с тибетскими астрологами, заказать тибетский гороскоп, и тибетскими врачами: пройти пульсовую диагностику, купить травяные чаи.

Далее на машинах отправимся в Монастырь Намгьял Тсемо.
Монастырь и крепость Намгьял Тсемо, «красная крепость», построены в 16 веке королём Таши Намгьялом. 
Монастырь хранит трёхэтажную статую Будды-Майтрейи. 
Также монастырь знаменит своей коллекцией древних манускриптов и фрексок. 
Монастырь принадлежит традиции Гелуг.
На обратной дороге в отель мы посетим:
Монастырь Самкар (Samkar Gompa) - небольшой древний монастырь школы Гелугпа, окруженный крошечными кельями монахов. 
Древняя ступа Gomang, также находится вблизи монастыря Самкар.

19.00 - Вечернее занятие Брахма-Йогой.
Отель в Лехе.

День 3, 22 июля, Ладакх: Монастырь Хемис.
Рано утром отправляемся в Монастырь Хемис.
Хемис Монастырь: наиболее посещаемый европейцами буддийский монастырь долины Ладакх, принадлежит к традиции Друкпа Кагью. Это самый крупный и богатый монастырь Ладакха, который существовал уже в XI веке, и был заново отстроен в 1672 Ладакхским царём Сэнге Намгьял. Здесь хранятся древние реликвии и знания.  Наиболее значимые сооружения - зал собраний Дукханг, называемый «зеленым залом» и храм Тшогкханг с прекрасной статуей Будды и фресками, а также чортеном, украшенным бирюзой. Также из монастыря Хемис берет свое начало легенда о пребывании Иисуса Христа в Тибете. Именно в здешней библиотеке русский исследователь Натович обнаружил древнюю рукопись с описаниями "потерянных лет Иисуса". Стоит отметить, что последующие исследования так и не смогли окончательно подтвердить эту волнующую версию и местонахождение загадочной рукописи сейчас неизвестно. Сохранился лишь перевод рукописи, сделанный Натовичем.

19.00 - Вечернее занятие Брахма-Йогой.
Отель в Лехе.

День 4, 23 июля: Лех - Долина Нубра.
После завтрака садимся в машину и отправляемся в долину Нубра. Нам предстоит проехать порядка 130 км, проведем в дороге 5-6 часов (перевал Кхардонг Ла - самый высокий перевал в мире).

Долина Нубра, несомненно, одна из самых красивых в Ладакхе.
Она расположена к северу от Леха, между горными хребтами Ладак и Каракорам. 
Высокие горы, длинные языки ледников, пески, абрикосовые сады - все это создает волшебную реальность.
Здесь же (при хорошей погоде) мы сможем увидеть высочайший пик Ладакха - Сасер Кангри, высота 7670 м.
Название Нубра буквально означает "долина цветов". 
Попасть в нее можно, преодолев перевал Кхардонг Ла (5600 м), самый высокогорный перевал в мире, через который проложена автомобильная дорога, занесённая в книгу рекордов Гиннеса.
Долина когда-то была частью Центрально-Азиатского маршрута, известного как Шёлковый Путь. 
По нему проходила дорога, связывающая Лех с Яркендом и далее в Среднюю Азию и Монголию. 
По этому пути также шли паломники в Мекку и Медину для хаджа. 
Традиционная торговля была здесь остановлена только в 1950-х г.г., когда Тибет был завоёван Китаем.

Деревушки, разбросанные по всей долине с зелёными садами и плодородными полями, широкие разливы рек Шайок и Нубра, песчаные дюны и верблюды, неторопливо идущие по ним, горячие лечебные источники, радужное многоцветие Гималай и бездонное бирюзовое небо делают эту долину поистине сказочной страной. Здесь самой природой созданы прекрасные условия для выращивания абрикосов, яблок и облепихи.

Кроме природных красот в долине есть несколько буддийских монастырей. 
Основной и самый большой монастырь расположен в деревне Дескит и стоит на верху горы. 
Здесь же, в этой деревне не так давно была построена школа буддийской иконографии и достаточно большой музей "танок".
Ещё один большой монастырь находится недалеко от деревни Сумур и называется Самсталинг.
Также заслуживает большого внимания старая совсем небольшая гомпа в деревушке Хундар, посвящённая будде-Майтрейи. 
Внутри монастыря находится очень большая его статуя.
В этой же деревне, рядом с монастырём, есть старый полуразрушенный дворец королей. 
Хотя на дворец он мало похож, скорее большой дом. Внутри сохранились удивительные настенные фрески, но они находятся в плачевном состоянии.
В этот день вечером мы совершим прогулку в район Монастыря Дискит, где и проведем - среди древних ступ - вечерние занятия по Брахма-Йоге.
Отель в Диските.

Дни 5 - 9, 24 - 28 июля, долина Нубра.
Эти дни мы посвятим глубокому изучению основ Брахма-Йоги.
Расписание дня в эти числа:
5:00 Подъем.
5:30 Утренняя Брахма-Йога.
7:00 Утренняя Медитация.
8:30 Завтрак. 
10:00 - 16.00 - Свободное время: индивидуальные работы с Мастером Сурешем, медитации и посещение пудж в Монастыре Дискит.

Монастырь Дискит по сути является храмовым городом, окруженным маленькими этническими деревнями.
Дискит Гомпа или Диску Гомапа или монастырь Дискит — старейший и крупнейший буддийский монастырь в Нубрской Долине.

Монастырь Дискит относится к школе Гелуг тибетского буддизма. Гомпа основана Чхангзем Цераб Зангпо, учеником Цонгкхапы, основателя Гелуг. 
Монастырь был первоначально подчинён Тикси Гомпа.

Храм Лачунг и Хундур Гомпа расположены недалеко, последняя — ниже по дороге через мост.
В монастыре статуя Майтрейя в молитвенном зале, огромный молитвенный барабан и изображения защитников учения. 
Выпуклый купол монастыря покрыт изображениями фресок из Ташилунпо в Тибете.
Монастырский комплекс – огромнейший и красивейший.
Кстати, именно в этих местах по приданию до 33 лет провел свои годы Иисус Христос.

16:30 Вечерняя Брахма-Йога, практика Пранаямы.
19:00 Ужин.
20:30 Воспевание мантр у костра.Круг вопросов и ответов с Мастером Сурешем.
21:30 Отбой.

Также в один из этих дней мы поедем на священные горячие источники в Панамик - вверх по Долине Нубра, место спокойное, уединенное и практически непосещаемое. Здесь будет проходить одно из наших занятий Брахма-Йоги, после которого мы будем купаться в горячих источниках. Купание в горячих сероводородных источниках в специально-построенных купальных комнатах.

Отель в Диските.

День 10, 29 июля, Долина Нубра, монастыри Summor и Panamik. Возвращение в Лех.
Рано утром отправляемся на утреннюю службу в Монастырь Сумор (Sumor).
Монастырь практически не посещается туристами в связи со своей удаленностью.
Мы будем присутствовать в монастыре на утренней пудже (службе).
Монастырь – красивейший. 
На обратной дороге посещение Монастыря Panamik.
Возвращение в Лех, занятие Брахма-Йогой в этот день у нас будет происходить по дороге - возле небольшого высокогорного озера долины Нубра.
Отель в Лехе.

День 11, 30 июля: Монастырь Спитук. Свободный день в Лехе. 
В 7.00 - занятие по Брахма-Йоге, и далее мы отправляемся в Спитук Гомпу.

Спитук Гомпа, Монастырь Спитук - основан в XI веке и свое название «Спитук» — "образцовый" получил от Ринчена Зангпо, восхищенного примерным образом жизни местных монахов. 
Монастырь построен в виде крепости на высокой скале. 
Перваначально принадлежал традиции Кадам-па, затем перешел к традиции Кагью, с XV века принадлежит традиции Гелугпа. 
Настоятель монастыря (ринпоче) известен своей просветительской деятельностью и созданием ладахской системы образования. 
Монастырь украшен фресками, скульптурами и танками, некоторые из которых привезены сюда из Тибета после китайского вторжения, имеется коллекция старинного оружия.
В зале собраний (дукханге) устаовлен трон для Его Святейшества Далай Ламы.
Ещё в дукханге есть по пять рядов сидений для Лам с каждой стороны и стелажи с Тибетским каноном. 
За главным залом есть небольшая комната с образами Цонкхапы, двух его учеников, Тары и Будды. 
Монастырь Спитук является одним из самых прекрасных монастырей долины Ладакх.

После обеда - свободное время в Лехе.
В 19.00 - заключительное занятие по Брахма-Йоге.
Отель в Лехе.

День 12, 31 июля: Авиаперелет Лех - Дели. Возвращение на Родину.
Утром отправляемся в аэропорт и улетам в Дели.
В этот же день из Дели улетаем на Родину.
В зависимости от расписания рейсов - либо дожидаемся рейсов в аэропорту, либо отправляемся на экскурсию по Дели и возвращаемся в аэропорт позже.

СТОИМОСТЬ ЙОГА-РЕТРИТА В ТИБЕТЕ НА 12 ДНЕЙ СОСТАВЛЯЕТ 1133 доллара.

Резервирование мест на участие в йога-ретрите в  Тибет  происходит при внесении аванса в размере 30% от стоимости тура, т.е. 340$. 
При оплате аванса выдается платежная квитанция, подтверждающая внесение денег и бронь Вашего участия, а также пересылается договор на оказание туруслуг.
Аванс переводится участником йога-ретрите с помощью платежных банковских систем на рассчетный счет туроператора Проект ФотоТур, реквизиты высылаются администратором после получения заявки на участие в йога-ретрите. 
Остальная сумма оплачивается участником по мере прибытия на место начала йога-ретрита, в данном случае - по прибытию в Индию.

В стоимость йога-ретрита в Тибет включены: 
1. Передвижение по всему маршруту (от трапа до трапа самолетов) в комфортабельных автомобилях.
2. Проживание в двухместных номерах в гостиницах. Гостиницы уровня 3* в Лехе и хорошие максимально комфортные гостиницы (горячая вода) в Долине Нубра.
Возможно проживание в одноместном номере, доплата 380$ за весь маршрут.
3. Сопровождение организаторами и гидами от начала до конца йога-ретрита по всему маршруту.
4. Русскоязычный местный гид-носитель культуры во время экскурсий по Монастырям Ладакха.
5. Занятия Брахма-Йогой по расписанию, указанному в программе йога-ретрита, вечерние беседы с Мастером.
6. Занятие по этнографическому введению в культуру тибетского буддизма.
7. Посещение гомп, монастырей Ладакха, экскурсии по долинам Ладакх и Нубра, указанные в программе йога-ретрита.
8. Коврик для занятий йогой. 

В стоимость йога-ретрита в Тибет не включены:  
1. Авиаперелет в аэропорт Дели и обратно.
2. Авиаперелет Дели - Лех - Дели. Стоимость авиабилета от 80$ -до 200$ (чем раньше покупается билет, тем дешевле он стоит).
Эти авиабилеты выкупаем сразу после оплаты аванса на участие в йога-ретрите по Тибету.
3. Индийская виза 40$. Оформляется самостоятельно по месту жительства.
4. Питание во время йога-ретрита - порядка 150 - 200$ на все время поездки.
5. Личные траты.
6. Медицинская страховка - оформляется каждым участником индивидуально по месту жительства, порядка 20-25$.
7. Входные билеты в монастыри и экскурсионные объекты долины Ладакх, порядка 5-10$ за весь тур. (Не факт, что вообще будут).
8. Оформление пермита в погранзону долины Нубра, порядка 20$ - стоимости на пермиты публикуются ладакхским центром туризма в начале мая каждого года. 
Именно поэтому мы не включаем эти цены в стоимость тура - они будут известны в мае. 
9. Индивидуальные занятия с Мастером Сурешем (сверх указанных в расписании), энергомассажи.
10. Все, что не указано в списке "В стоимость включено".

ЗАПИСЬ НА УЧАСТИЕ В ЙОГЕ-РЕТРИТЕ ВОЗМОЖНА ДО 1 июля 2013 года.
Но запись в йога-ретрит может быть прекращена раньше - как только наберется группа из 6-ми человек.
Если вы хотите поехать в этот йога-ретрит по Тибету, пожалуйста, заранее бронируйте места для участия:
количество мест в группе ограничено, мы не возим больших групп.
Также стоит учитывать, что чем раньше выкупаются авиабилеты на внутренний перелет Дели-Лех-Дели - тем дешевле они стоят.  

Тур этого йога-ретрита просчитан комфортного уровня: т.е. все необходимые и достаточные удобства и условия - включены.
Итак, для тех, кто желает принять участие в этом йога-ретрите в Тибет и хочет задать вопросы по организации и участию - пожалуйста, связывайтесь напрямую с нами по следующим контактам:
Телефоны для связи:
+91 90 3737 8255 - Илона Крыжановская (Индия)
+38 050 445 50 17 - Нина Лозенко (Киев, Украина)
skype: il-il-il (либо искать по мейлу il [dog] phototour.pro) - Илона Крыжановская
e-meil: il [dog] phototour.pro - в теме письма, пожалуйста, указывайте: йога-ретрит в Тибет.
Почта: [email protected]  

Вечерняя пуджа в Монастыре Дискит, долина Нубра, Ладакх, Малый Тибет.