Большое руководство к этапам Пути Пробуждения, Часть 4: Этап духовного развития высшей личности. Безмятежность (шаматха) — сущность медитации

Предисловие

Четвертая часть фундаментального трактата Чже Цонкапы представляет интерес не только для буддистов.
Она посвящена рассмотрению техники медитации — достижению и развитию однонаправленного сосредоточения мысли — самадхи, которое необходимо также и для всех разновидностей небуддийской йоги, и для занимающихся нерелигиозной психической саморегуляцией.
Важность достижения сосредоточения ума подчеркивалась и в православной традиции христианства, где подобная техника именовалась "трезвением" и определялась как "духовное художество… и лестница к созерцанию".…
Трезвение… называется также сердечным безмолвием, и есть то же, что хранение ума в совершенной немечтательности держимого. Добротолюбие.
И элементы техники медитации рекомендовались сходные: .смотреть неотступно за мечтанием, или за прилогом [дабы не допустить их]. 
На русском языке в последние годы уже вышло несколько достойных книг на эту тему, однако разработка Чже Цонкапы, как представляется, пока что не имеет себе равных по точности и глубине.