Книга "Дао - пробуждение света" представляет собой основы психоэнергетического тренинга и полное последовательное изложение даосских техник световой медитации,а также некоторые традиционные методики их применения в практике интегральной саморегуляции и целительства.
Китайский Мастер Мантэк Чиа и его жена госпожа Мэниван Чиа стали первыми представителями этой традиции, которых Учителя подготовили специально для того, чтобы мир людей получил полноценное и компетентное изложение из первых рук ее эзотерической практики и теории.
СОДЕРЖАНИЕ
О Мастере Мантэке Чиа
О Мэниван Чиа
1. Дао —путешествие в бессмертие
1.1. Универсальная духовная независимость
1.2. Три цели
2. Три тела
2.1. Физическое тело: возвратиться к истоку, сделавшись подобным ребенку
2.1.1. Базовые практики для тренировки физического тела: накопить энергию и устремиться к свету
2.2. Формирование и развитие энергетического тела
2.2.1. Транспортное средство для путешествия к Истоку сквозь пространства миров и времен
2.2.2. Переработка энергии отрицательных эмоциональных состояний
2.3. Формирование и развитие тела бессмертия
2.3.1. Заронить в благодатную почву семя бессмертия
2.3.2. Слияние со светом: ян-фаза развития тела бессмертия
2.3.3. Высшее просветление Кань и Ли
2.3.4. Абсолютный контроль над пятью органами чувств. Воссоединение Человека и Неба
ПРИНЦИПЫ ВНУТРЕННЕЙ АЛХИМИИ
Основы трансформации: внешняя и внутренняя алхимия
У-ЦИ И ВСЕЛЕННАЯ
V-ци —Изначальный Исток Инь и Ян
Пять главных энергетических процессов
ЭНЕРГИЯ НЕБЕСНЫХ ТЕЛ И ВНУТРЕННИЙ МИР МИКРОКОСМА
ТРИ ИСТОЧНИКА ВНЕШНЕЙ ЦИ
Троица наичистейших в трех храмах — три дан-тянь
Вторичные источники Универсальной Силы
ЦИ
Понятие Ци
Ци в микрокосме: два типа внутренней Ци — унаследованная и приобретенная
ИЗНАЧАЛЬНАЯ СИЛА В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ СУЩЕСТВЕ
Изначальная Сила: источник жизненной силы
Изначальная Сила: аккумулятор тонкой энергии
Восстановление и накопление Изначальной Силы
ЦИ В ДАОССКИХ МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИКАХ
Внутренняя Алхимия: работа с эмоциями и энергией
Развитие силы сознания
Даосские техники медитации: практический подход
ДОБРОДЕТЕЛИ И ТЕХНИКА ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ
Раскрыть разум и сердце
Добродетели: ядро даосских медитативных практик
Осознание изначальной добродетельности
Сострадание — сплав всех добродетелей
формирование основы высших эмоциональнеых состояний
Рожденные равными
ПОСТИЖЕНИЕ ЭНЕРГИИ ЛЮБВИ
Внутренний источник любви
Научиться любить самого себя
Необусловленная любовь — отражение сострадания
СИСТЕМА практики, основанная на добродетельности:
Высочайшая Ци
ПРЕОБРАЗОВАНИЕ энергий отрицательных эмоциональных состояний
Пооблема избавления от эмоциональных отбросов
Переработка энергии отрицательных эмоций
Развитие жизненной силы за счет переработанной энергии
ДАОССКАЯ ТЕХНИКА ПРЕОБРАЗОВАНИЯ ЭНЕРГИИ СТРЕССА В ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ
Внутренняя Улыбка: общие принципы Внутренняя Улыбка: техника медитации Шесть Исцеляющих Звуков
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК (ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К СВЕТОВЫМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ МЕДИТАЦИЯМ)
ФОРМИРОВАНИЕ ОСОЗНАНИЯ СВОЕГО ТЕЛА
Техника начального расслабления
Техника открытия третьего глаза
Расслабление мышц промежности.
Ощущение энергетических центров
ТЕХНИКИ УСИЛЕНИЯ ОЩУЩЕНИЯ ЦИ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ
Циркуляция Ци в Микрокосмической Орбите
Методы
ПОДГОТОВКА К МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТАЛЬНОЙ МЕДИТАЦИИ
АКТИВИЗАЦИЯ ИЗНАЧАЛЬНОЙ СИЛЫ: РАЗДУТЬ ОГОНЬ
1. Дыхание «кузнечные меха»: генерирование силы
3. Расслабление кишечника с помощью спиральных движений
4. Разогрев почек и активизация Двери Жизни
5. Активация Изначальной Силы
6. Активация сексуального энергетического центра и усиление Изначальной Ци
ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА ЦИ
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ
КРАТКОЕ РЕЗЮМЕ
1. Развитие силы сознания/глаз
2. Используйте руки, чтобы помочь направить Ци
3. Использование дыхания для регулирования течения Ци
ТОЧКИ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ
ДВА ОСНОВНЫХ КАНАЛА ТЕЛА
Управляющий канал (Ту Мо)
Функциональный канал (Рен Мо)
ДЕТАЛЬНОЕ ОПИСАНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ
1. Пупок: Дворец Разума (Шень Чью —Shen Ch'ue)
2. Нижний дан-тянь: источник Изначальной Ци, внутренний аккумулятор
3. Сексуальный центр: центр женской/мужской силы
4. Промежность: Врата Жизни и Смерти
5. Копчик и крестец (Чань-Киань, или Вей-Лю)
6. Центр почек (Минь-Мень, Врата Жизни)
7. Центр надпочечников (Чи-Чунь, точка Т11)
8. Центр, расположенный напротив сердца (Джиа-Пе, точка Т-5)
9. Точка напротив гортани (Та-Чуй, точка С-7, Большой Позвонок)
10. Мозжечек (Ю-Чень, Нефритовая Подушка)
11. Темя (Бай-Гуй, Сотня Встреч)
12. Гипофиз (Третий Глаз, переносица, точка Инь-Тянь)
13. Небесный Пруд (Цюань-Инь))
14. Горловая Точка (Небесное Отражение, точка Тьен-Ту)е
15. Точка Сердца (Шень-Жонг)
16. Точка Солнечного Сплетения (Чунь-Кунь) и связанные с ней точки
17. Точки на внутренней стороне коленного сустава (точки Вей-Жон, BL-40)
18. Точка на подошве стопы («Журчащий родник», точка К1,Янь-Кван)
19. Точка большого пальца (Да-Дунь, LV)
20. Точка коленной чашечки (Хе-Динь)
Этапы изучения и развития техники Микрокосмической Орбиты
ОТКРЫТИЕ БАЗОВОЙ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ
Техника открытия Микрокосмической Орбиты
Краткий обзор техники открытия базовой Микрокосмической Орбиты
Практика: подготовка к открытию базовой
Микрокосмической Орбиты Практика: открытие Микрокосмической Орбиты
Пробуждение Исцеляющего Света: перемещение Силы по Микрокосмической Орбите
Стадия Инь: отдых в месте расположения
Изначальной Ци
Завершение медитации
Альтернативные пути открытия Микрокосмической Орбиты
ЭНЕРГИЯ ЗЕМЛИ И МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА
Работа с Энергией Земли
Как работает заземление
Побочные эффекты занятий энергетическими практиками без заземления
Связь с Энергией Земли: обучение технике заземления
Практика. Микрокосмическая Орбита: чувствовать Силу Земли
Техники опускания больной энергии в Землю
Выдувание Выпускание
Заключение ГЛАВА 8
КОСМИЧЕСКАЯ СИЛА: ЭНЕРГИЯ ВЫСШЕГО «Я» И МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА
Что такое Энергия Высшего «Я» (Космическая Энергия)?
Небо, Земля и человечество: Великая Триада
Использование Энергии Высшего «Я» (Космической Энергии) в медитации
Практика: Микрокосмическая Орбитальная Медитация. Знакомство с Энергией Высшего Я
1. Подготовка
2. Микрокосмическая Орбитальная Медитация
3. Завершение медитации: собирание энергии в пупке
ОТКРОЙТЕ СЕРДЦЕ: «ШЕНЬ» И МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА
Роль работы с эмоциями в системе даосского интегрального тренинга
Даосский взгляд на Дух
Добродетели: энергетическая основа наших положительных качеств
Отрицательные качества —искаженное выражение наших естественных добродетелей
Ци —мост между телом и умом
Трехсторонний подход системы интегрального даосского тренинга
От теории к практике
Эмоциональная энергия и техника Внутренней Улыбки
Работа с эмоциями и
Микрокосмической Орбитальной Медитации Открытие сердца
Эмоциональная энергия и техника Шести Звуков
Слияние Пяти Стихий
Путь к здоровью и бессмертию
ПРАКТИКА: Микрокосмическая Орбита: открытие сердца
Пребывание в состоянии любви
СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ В МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТАЛЬНОЙ МЕДИТАЦИИ
Обилие сексуальной энергии
Значение накопления сексуальной энергии
Дао исцеляющей любви
Парные техники
Сексуальная энергия в практике Тай Цзи Цигун и Цигун Железной Рубашки
Сексуальная энергия и Нэйгун — Цигун для укрепления костей и наполнения костного мозга силой
Могущество сексуальной энергии
ПРАКТИКА: соединение страстис потоком Силы Любви
ИСЦЕЛЯЮЩАЯ ЦИ И МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА СВЯЗЬ С УНИВЕРСАЛЬНОЙ СИЛОЙ
Что такое Универсальная Сила(Исцеляющая Ци)?
Небесная Сила и Дух Небеса и бессмертие
Взрастить бессмертное Дао
Различные аспекты силы Шень — Духа
Путешествие в Царство Небесное
Разновидности Небесной Ци
Возвратиться к Истоку
Пять ступеней восхождения к Небесной Ци в Исцеляющем Дао
ПРАКТИКА: Микроскопической Орбитальной Медитации: открыть управляющий канал и подключиться к потоку небесной Ци
1. Подготовка
2. Микрокосмическая Орбитальная Медитация: открыть макушечный центр
Завершение медитации
Периодичность
КРАТКАЯ ФОРМУЛА ОБЩЕГО АЛГОРИТМА СВЕТОВОЙ МЕДИТАЦИИ
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ОБЗОР МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК РАБОТЫ С МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТОЙ
Общие принципы
Семь этапов Микрокосмической Орбитальной Медитации
Углубление Микрокосмической Орбитальной Медитации: стодневная тренировочная программа
ФОРМУЛЫ ПРАКТИЧЕСКИХ АЛГОРИТМОВ
Управление потоками энергии: волевое усилие, вращение глаз, касание, дыхание, цветовые
визуализации Цигун —техника разминки Подключение к потоку Силы Земли
Активация межбровья и поглощение Космической Ци (Силы Высшего Я)
Открытие сердца: Космическая Внутренняя Улыбка
Слияние Силы Любви с энергией сексуального желания
Открытие функционального канала: соединение трех Дан-тянь
Открытие Микрокосмической Орбиты и полное соединение всех ее точек
Промежуточный и усложненный уровни практики Микрокосмической Орбитальной медитации
МАКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА И МЕДИТАЦИЯ ПЯТИ СЕРДЕЦ
Открыть Макрокосмическую орбиту
ПРАКТИКА ПЯТИ ПУЛЬСОВ
Активация и соединение пяти пульсов
Активация Ци внутренних органов
Метод концентрации Ци в кистях рук
Массаж стоп ног Активация Ци
Активация Ци в ладонях и кончиках пальцев
Активация Изначальной Силы
Активация Врат Жизни и Врат Неба
Соединение Неба и Земли
Активация межбровья —Центра Мудрости
Использование рук в работе с потоками Ци
Излучение и получение Ци
Оценка качества Ци
Накопление духовной энергии
Блокировка потоков энергии отрицательных внешних влияний
Восприятие потоков силы других людей
ЕДИНСТВО С ДАО РУКОВОДСТВО ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ
Внутренняя Улыбка
Шесть Исцеляющих Звуков
Микрокосмическая Орбитальная Медитация
Некоторые ключевые моменты, о которых необходимо помнить всегда
РУКОВОДСТВО ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ТРУДНОСТЕЙ
Полезные Советы и Доступные Средства
Преодоление трудностей, возникающих в процессе Медитации Целительного Света
То, на что следует обратить внимание: ключевые моменты в проблемах здоровья
Циркуляция энергии предохраняет от блокировок и поддерживает защищенность
ДАО ИСЦЕЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ
ЕДИНСТВО С ДАО
МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТА ПОЗВОЛЯЕТ
ОБЪЕДИНИТЬ ОРГАНИЗМ В ЕДИНОЕ ЦЕЛОЕ ПРОФИЛАКТИКА —ЛУЧШИЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ РАБОТА С НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Микрокосмическая Орбита и обыкновенная простуда Жар
Ци поможет устранить боль Запор
Курение и употребление спиртных напитков
Встряхивание почек для преодоления усталости
Общая слабость и старческий синдром
Нервное напряжение и головная боль
Высокое и низкое кровяное давление
Бессонница
Респираторные заболевания, астма
Восстановление после инсульта и частичного паралича
Шум в ушах
Нарушения работы вестибулярного аппарата
Проблемы со зрением Облысение и выпадение волос
Шея
Предменструальный синдром (ПМС)
Женское бесплодие
Переедание, диабет, проблемы пищеварения
Заболевание органов мочеполовой сферы у мужчин (ночные поллюции, импотенция, заболевание предстательной железы)
Взаимодействие световых медитаций и других видов лечения
Эмоциональная сфера
САМОЛЕЧЕНИЕ
Небесное Промывание костного мозга Земное Промывание костного мозга Космическое Промывание костного мозга
Задержка дыхания, направление энергии по спирали, сглатывание слюны Собрать и сбросить застойную энергию
Направление Ци с помощью сознания/глаз/рук к органам, нуждающимся в исцелении
ПРИЛОЖЕНИЕ
Энергетическое дыхание с помощью позвоночного столба
Как открыть энергетические каналы позвоночного столба
Соединение позвоночного столба с жизненно важными органами организма человека
Упражнения на развитие позвоночного дыхания
Раскачивание позвоночного столба
Упражнение на раскачивание «Шелковичный червь ползет по дереву»
Упражнение «Журавль вертит головой»
Покачивание из стороны в сторону
Круговое раскачивание (Скручивание)
Смешанное упражнение на раскачивание
Раскачивание внутренних органов и желез внутренней секреции
Усложненный вариант упражнении (выполняется по желанию)