Продолжительность йога - тура в Ладакх: 12 дней.
Лучшее время: май - октябрь.
Цель тура в йога - тура в Ладакх: Занятия йогой в Местах Силы долины Нубра. Знакомство с энергокультурой Ладакха, Тибета.

Посмотреть видеоотчет с йога-тура в Ладакхе в долине Нубра, июль 2013 года можно здесь: 
Новость№ 27: Прошел и завершился йога-ретрит в Тибете: Долина Нубра, 20.07. - 31.07. 2013 года.

Долина Нубра - одна из самых красивых и, несомненно, самая спокойная, умиротворенная долина в Ладакхе.
Она расположена к северу от Леха, между горными хребтами Ладак и Каракорам.
Высокие горы, длинные языки ледников, пески, абрикосовые сады - все это создает волшебную реальность.
Здесь же (при хорошей погоде) мы сможем увидеть высочайший пик Ладакха - Сасер Кангри, высота 7670 м.
Название Нубра буквально означает "долина цветов" и долина действительно покрыта цветами, тонет в цветах.
Попасть в нее можно, преодолев перевал Кхардонг Ла (5600 м), самый высокогорный перевал в мире, через который проложена автомобильная дорога, занесённая в книгу рекордов Гиннеса.
В долине Нубра всегда царит тишина и покой.

Мы можем организовать и сопровождать этот йога - тур для целевых группйога-школ и йога-центров во главе с Мастером.
Наша цель в данном случае: обеспечить комфортные условия для йога-тура в Ладакхе, сопроводить в природные Места Силы, познакомить с энергокультурой Тибета.

Во время этого йога-ретрита Вы сможете:
1. Заниматься практикой йоги на чистом воздухе вдали от повседневных забот, на лоне прекрасной девственной природы, под руководством опытного Мастера йоги из Индии, в кругу единомышленников.
2. Ознакомиться с основами йоги: научиться управлять энергетикой своего тела, очистить энерго-каналы, обрести баланс, оздоровить свое тело, проработать блоки, научиться просто и естественно уходить в медитацию.
3. Познакомиться с культурой тибетского буддизма: побывать в древнейших монастырях Малого Тибета (долина Ладакх), посетить и не просто посетить, а заниматься йогой и медитировать в отдаленных от туристических троп Местах Силы долин Нубра и Ладакх.
4. Изучить мудры, йогу для пальцев.
5. Научиться взаимодействовать с энергиями основных стихий: огонь, воздух, космос, земля, вода.
Причем учиться взаимодействовать мы будем не с абстрактными стихиями, а с настоящими - т.е. наши занятия будут постоянно проходить возле материализованных проявлений этих стихий.
6. Эмоционально и физически разгрузиться и приобрести новых друзей.

Программа йога-тура в Ладакх: Места Силы высокогорной долины Нубра.

День 1: Дели. Дели – Лех (авиаперелет).
Перелет из страны проживания в аэропорт Дели. 
Трансфер из терминала международных авиалиний в терминал местных авиалиний аэропорта Дели и перелет в Лех.
Авиабилеты на авиарейс Дели - Лех покупаются так, чтобы запас по времени между внешним и внутренним рейсами был как минимум - 3 часа.
Администратор Проекта ФотоТур поможет Вам купить эти авиабилеты на правильное время и по максимально низкой стоимости.
Перелет Дели- Лех, 1 час.
В Лехе прямо на выходе из аэропорта встреча с командой организаторов, далее – трансфер в отель, отдых, акклиматизация.
Вечером прогулка по центральной части Леха и первое адаптационное дыхательное занятие по Йоге.
Отель в Лехе.

День 2: Лех, Монастыри Намгьял Тсемо, Самкар, Ступа Гоманг. 
6:30 Подъем.
7:00 Утреннее йога занятие.
8:00 Утренняя Медитация.
9:00 Завтрак. 

Далее на автомобиле отправляемся в центр тибетской традиционной медицины Мен Тсе Кханг (Men-Tsee-Khang).
Посещения музея тибетской медицины, уходящей истоками в целебные практики Гаутамы Будды и религии Бон.
Также тут, при желании, можно будет пообщаться с тибетскими астрологами, заказать тибетский гороскоп, и тибетскими врачами:
пройти пульсовую диагностику, купить травяные чаи.

Далее на автомобиле отправимся в Монастырь Намгьял Тсемо.
Монастырь и крепость Намгьял Тсемо, «красная крепость», построены в 16 веке королём Таши Намгьялом. 
Монастырь хранит трёхэтажную статую Будды-Майтрейи. 
Также монастырь знаменит своей коллекцией древних манускриптов и фрексок. 
Монастырь принадлежит традиции Гелуг.
На обратной дороге в отель мы посетим:
Монастырь Самкар (Samkar Gompa) - небольшой древний монастырь школы Гелугпа, окруженный крошечными кельями монахов. 
Древняя ступа Gomang, также находится вблизи монастыря Самкар.

19.00 - Вечернее занятие йогой.
Отель в Лехе.

День 3: Ладакх. Монастыри Тиксей и Хемис.
Рано утром отправляемся в Монастырь Тиксей на утреннюю пуджу в Монастыре.
Завтрак в Монастыре Тиксей.

Далее следуем в Монастырь Хемис.
Хемис Монастырь: наиболее посещаемый европейцами буддийский монастырь долины Ладакх, принадлежит к традиции Друкпа Кагью.
Это самый крупный и богатый монастырь Ладакха, который существовал уже в XI веке, и был заново отстроен в 1672 Ладакхским царём Сэнге Намгьял.
Здесь хранятся древние реликвии и знания.  
Наиболее значимые сооружения - зал собраний Дукханг, называемый «зеленым залом» и храм Тшогкханг с прекрасной статуей Будды и фресками, а также чортеном, украшенным бирюзой.
Также из монастыря Хемис берет свое начало легенда о пребывании Иисуса Христа в Тибете.
Именно в здешней библиотеке русский исследователь Натович обнаружил древнюю рукопись с описаниями "потерянных лет Иисуса".
Стоит отметить, что последующие исследования так и не смогли окончательно подтвердить эту волнующую версию и местонахождение загадочной рукописи сейчас неизвестно.
Сохранился лишь перевод рукописи, сделанный Натовичем.

19.00 - Вечернее занятие йогой.
Отель в Лехе.

День 4: Лех - Долина Нубра.
После завтрака садимся в машину и отправляемся в долину Нубра. Нам предстоит проехать порядка 130 км, проведем в дороге 5-6 часов и поднимемся на перевал Кхардонг Ла, 5638м - самый высокий перевал в мире.

Долина Нубра, несомненно, одна из самых красивых в Ладакхе.
Она расположена к северу от Леха, между горными хребтами Ладак и Каракорам. 
Высокие горы, длинные языки ледников, пески, абрикосовые сады - все это создает волшебную реальность.
Здесь же (при хорошей погоде) мы сможем увидеть высочайший пик Ладакха - Сасер Кангри, высота 7670 м.
Название Нубра буквально означает "долина цветов". 
Попасть в нее можно, преодолев перевал Кхардонг Ла (5638 м), самый высокогорный перевал в мире, через который проложена автомобильная дорога, занесённая в книгу рекордов Гиннеса.
Долина когда-то была частью Центрально-Азиатского маршрута, известного как Шёлковый Путь. 
По нему проходила дорога, связывающая Лех с Яркендом и далее в Среднюю Азию и Монголию. 
По этому пути также шли паломники в Мекку и Медину для хаджа. 
Традиционная торговля была здесь остановлена только в 1950-х г.г., когда Тибет был завоёван Китаем.

Деревушки, разбросанные по всей долине с зелёными садами и плодородными полями, широкие разливы рек Шайок и Нубра, песчаные дюны и верблюды, неторопливо идущие по ним, горячие лечебные источники, радужное многоцветие Гималай и бездонное бирюзовое небо делают эту долину поистине сказочной страной.
Здесь самой природой созданы прекрасные условия для выращивания абрикосов, яблок и облепихи.

Кроме природных красот в долине есть несколько буддийских монастырей. 
Основной и самый большой монастырь расположен в деревне Дескит и стоит на верху горы. 
Здесь же, в этой деревне не так давно была построена школа буддийской иконографии и достаточно большой музей "танок".
Ещё один большой монастырь находится недалеко от деревни Сумур и называется Самсталинг.
Также заслуживает большого внимания старая совсем небольшая гомпа в деревушке Хундар, посвящённая будде-Майтрейи. 
Внутри монастыря находится очень большая его статуя.
В этой же деревне, рядом с монастырём, есть старый полуразрушенный дворец королей. 
Хотя на дворец он мало похож, скорее большой дом. Внутри сохранились удивительные настенные фрески, но они находятся в плачевном состоянии.
В этот день вечером мы совершим прогулку в район Монастыря Дискит, где и проведем - среди древних ступ - вечернее занятия по йоге.
Отель в Диските.

Дни 5 - 9: Долина Нубра.
Эти дни мы посвятим глубокому изучению основ йоги.
Расписание дня в эти числа:
5:00 Подъем.
5:30 Утренняя йога.
7:00 Утренняя Медитация.
8:30 Завтрак. 
10:00 - 16.00 - Свободное время: индивидуальные работы с Мастером Йоги, медитации и посещение пудж в Монастыре Дискит.

Фрагмент утреннего занятия йогой в йога туре в долину Нубра, август 2013 года:

Монастырь Дискит по сути является храмовым городом, окруженным маленькими этническими деревнями.
Дискит Гомпа или Диску Гомапа или монастырь Дискит — старейший и крупнейший буддийский монастырь в Нубрской Долине.

Монастырь Дискит относится к школе Гелуг тибетского буддизма. Гомпа основана Чхангзем Цераб Зангпо, учеником Цонгкхапы, основателя Гелуг. 
Монастырь был первоначально подчинён Тикси Гомпа.

Храм Лачунг и Хундур Гомпа расположены недалеко, последняя — ниже по дороге через мост.
В монастыре статуя Майтрейя в молитвенном зале, огромный молитвенный барабан и изображения защитников учения. 
Выпуклый купол монастыря покрыт изображениями фресок из Ташилунпо в Тибете.
Монастырский комплекс – огромнейший и красивейший.
Кстати, именно в этих местах по приданию до 33 лет провел свои годы Иисус Христос.

Вечерняя пуджа в Монастыре Дискит, долина Нубра, Ладакх, Малый Тибет.

16:30 Вечернее йога - занятие, практика Пранаямы.
19:00 Ужин.
20:30 Воспевание мантр у костра.Круг вопросов и ответов с Мастером Йоги.
21:30 Отбой.

Также в один из этих дней мы поедем на священные горячие источники в Панамик - вверх по Долине Нубра, место спокойное, уединенное и практически непосещаемое.
Здесь будет проходить одно из наших занятий йоги, после которого мы будем купаться в горячих источниках.
Купание в горячих сероводородных источниках в специально-обустроенных для этого купальных комнатах.
Отель в Диските.

День 10: Долина Нубра, монастыри Summor и Panamik. Возвращение в Лех.
Рано утром отправляемся на утреннюю службу в Монастырь Сумор (Sumor).
Монастырь практически не посещается туристами в связи со своей удаленностью.
Мы будем присутствовать в монастыре на утренней пудже (службе).
Монастырь – красивейший. 
На обратной дороге посещение Монастыря Panamik.
Возвращение в Лех, занятие йогой в этот день у нас будет происходить по дороге - возле небольшого высокогорного озера долины Нубра.
Отель в Лехе.

День 11: Монастырь Спитук. Свободный день в Лехе. 
В 7.00 - йога-занятие, и далее мы отправляемся в Спитук Гомпу.

Спитук Гомпа, Монастырь Спитук - основан в XI веке и свое название «Спитук» — "образцовый" получил от Ринчена Зангпо, восхищенного примерным образом жизни местных монахов. 
Монастырь построен в виде крепости на высокой скале. 
Перваначально принадлежал традиции Кадам-па, затем перешел к традиции Кагью, с XV века принадлежит традиции Гелугпа. 
Настоятель монастыря (ринпоче) известен своей просветительской деятельностью и созданием ладахской системы образования. 
Монастырь украшен фресками, скульптурами и танками, некоторые из которых привезены сюда из Тибета после китайского вторжения, имеется коллекция старинного оружия.
В зале собраний (дукханге) устаовлен трон для Его Святейшества Далай Ламы.
Ещё в дукханге есть по пять рядов сидений для Лам с каждой стороны и стелажи с Тибетским каноном. 
За главным залом есть небольшая комната с образами Цонкхапы, двух его учеников, Тары и Будды. 
Монастырь Спитук является одним из самых прекрасных монастырей долины Ладакх.

После обеда - свободное время в Лехе.
В 19.00 - заключительное занятие по йоге.
Отель в Лехе.

День 12: Авиаперелет Лех - Дели. 
Трансфер в аэропорт Леха и перелет в Дели.
В зависимости от расписания рейсов возможна организация экскурсии по Дели с русскоязычным гидом в кондиционированной машине.

Ориентировочную стоимость йога тура в высокогорной долине Нубра можно посмотреть на этой странице нашего сайта: 
Ориентировочные цены на туры по Ладакху, Занскару и долине Спити, сезон 2025 год.

Если Вы хотите, чтобы мы организовали для Вас аналогичный йога - тур в Ладакх по Местам Силы высокогорной долины Нубра – пожалуйста, отправьте нам письмо, через форму расположенную ниже на странице.
Программа йога - тура в Ладакх может быть изменена или скорректирована по Вашим пожеланиям, либо - адаптированна под приезд группы с Вашим Мастером йоги.
В письме в произвольной форме укажите, пожалуйста:
1. Время проведения йога - тура в Ладакхе.
2. Количество человек.
3. Ваши пожелания к йога - туру в Ладакхе.
После получения письма мы выйдем к Вам на связь и займемся организацией Вашего йога - тура по Ладакху.

Внимание! 
Разработка и расчет индивидуальных туров, трекингов и путешествий по Ладакху, Занскару и Спити производится только при внесении на счет Проекта ФотоТур залогового платежа 200$.
Если Вы в итоге закажите у нас тур, то эта сумма войдет в стоимость тура.
Просим понять нас правильно: таким способом мы отсеиваем наших реальных туристов.
Все, кто заказывали у нас просчет туров - в итоге приезжали к нам в путешествия по Ладакху.