Продолжительность йога - тура в Ладакх: 12 дней.
Лучшее время: июнь - август.
Цель тура в йога - тура в Ладакх:
Занятия йогой в Местах Силы высокогорных озер Малого Тибета. Знакомство с энергокультурой Ладакха, Тибета.

Высокогорные озера Тибета: Цо-Морири и Цо-Кар: места невероятной красоты и не менее невероятной энергетики. Говорить о красоте этих мест - бессмысленно, это надо увидеть. Так же как и бессмысленно рассказывать об энергетики Цо-Кара и Цо-Морири - это надо почувствовать, окунуться, в этом надо - БЫТЬ. И тут стоит заметить, что йога-ретрит по Ладакху проходит по местам удаленным от традиционных туристических троп, и йога ретрит проводят носители индийской и тибетской культур, а это возможность попасть в действительно очень необычные места и получить реальные навыки энергопрактик, то, что Вы сможете принять и применить в своей жизни.
Также мы можем организовать и сопровождать этот йога - тур для целевых группйога-школ и йога-центров во главе с Мастером.
Наша цель в данном случае: обеспечить комфортные условия для йога-тура в Ладакхе, сопроводить в природные Места Силы, познакомить с энергокультурой Тибета.

Во время этого йога-ретрита по Ладакху Вы сможете:
1. Заниматься практикой Йоги на чистом воздухе вдали от повседневных забот, в горах Тибета и Местах Силы высокогорных тибетских озер - Цо-Морири и Цо-Кар, под руководством опытного Мастера Йоги из Индии, и в кругу единомышленников.
2. Посетить и не просто посетить, а напитаться энергией и медитировать в Местах Силы высокогорных озер Малого Тибета. Кстати, маршрут нашего йога-ретрита по Ладакху проходит вдали от туристических трасс и предусматривает посещение действительно энергитически-насыщенных пространств Малого Тибета.
3. Ознакомиться с основами Йоги: научиться управлять энергетикой своего тела, очистить энерго-каналы, обрести баланс, оздоровить свое тело, проработать блоки, научиться просто и естественно уходить в медитации, в том числе и в медитацию Баланса, Силы.
4. Познакомиться с культурой тибетского буддизма: побывать в древнейших монастырях Малого Тибета (долина Ладакх), посетить и не просто посетить, а заниматься йогой и медитировать в отдаленных от туристических троп Местах Силы долины Ладакх, посетить красивейшие высокогорные озера Малого Тибета.
5. Изучить мудры, йогу для пальцев.
6. Научиться взаимодействовать с энергиями основных стихий: огонь, воздух, космос, земля, вода. Причем учиться взаимодействовать мы будем не с абстрактными стихиями, а с настоящими - т.е. наши занятия будут постоянно проходить возле материализованных проявлений этих стихий. 
7. Эмоционально и физически разгрузиться и приобрести новых друзей.

Программа йога-тура в Ладакх: высокогорные озера Малого Тибета.

День 1: Дели. Дели – Лех (авиаперелет).
Перелет из страны проживания в аэропорт Дели. 
Трансфер из терминала международных авиалиний в терминал местных авиалиний аэропорта Дели и перелет в Лех.
Авиабилеты на авиарейс Дели - Лех покупаются так, чтобы запас по времени между внешним и внутренним рейсами был как минимум - 3 часа.
Администратор Проекта ФотоТур поможет Вам купить эти авиабилеты на правильное время и по максимально низкой стоимости.
Перелет Дели- Лех, 1 час.
В Лехе прямо на выходе из аэропорта встреча с командой организаторов, далее – трансфер в отель, отдых, акклиматизация.
Вечером прогулка по центральной части Леха и первое адаптационное дыхательное занятие по Йоге.
Отель в Лехе.

День 2: Лех, Монастыри Намгьял Тсемо, Самкар, Ступа Гоманг. 
6:30 Подъем.
7:00 Утреннее йога занятие.
8:00 Утренняя Медитация.
9:00 Завтрак. 

Далее на автомобиле отправляемся в центр тибетской традиционной медицины Мен Тсе Кханг (Men-Tsee-Khang).
Посещения музея тибетской медицины, уходящей истоками в целебные практики Гаутамы Будды и религии Бон.
Также тут, при желании, можно будет пообщаться с тибетскими астрологами, заказать тибетский гороскоп, и тибетскими врачами: пройти пульсовую диагностику, купить травяные чаи.

Далее на автомобиле отправимся в Монастырь Намгьял Тсемо.
Монастырь и крепость Намгьял Тсемо, «красная крепость», построены в 16 веке королём Таши Намгьялом. 
Монастырь хранит трёхэтажную статую Будды-Майтрейи. 
Также монастырь знаменит своей коллекцией древних манускриптов и фрексок. 
Монастырь принадлежит традиции Гелуг.
На обратной дороге в отель мы посетим:
Монастырь Самкар (Samkar Gompa) - небольшой древний монастырь школы Гелугпа, окруженный крошечными кельями монахов. 
Древняя ступа Gomang, также находится вблизи монастыря Самкар.

19.00 - Вечернее занятие йогой.
Отель в Лехе.

День 3: Монастырь Спитук. Получение благословения на йога-ретрит.
В 6.00 - занятие по Йоге, и далее мы отправляемся в Спитук Гомпу на утреннюю пуджу. Либо проводим занятие йогой после утренней пуджи в Монастыре Спитук, возле горной реки в деревне Спитук.

Спитук Гомпа, Монастырь Спитук - основан в XI веке и свое название «Спитук» — "образцовый" получил от Ринчена Зангпо, восхищенного примерным образом жизни местных монахов. 
Монастырь построен в виде крепости на высокой скале. 
Перваначально принадлежал традиции Кадам-па, затем перешел к традиции Кагью, с XV века принадлежит традиции Гелугпа. 
Настоятель монастыря (ринпоче) известен своей просветительской деятельностью и созданием ладахской системы образования. 
Монастырь украшен фресками, скульптурами и танками, некоторые из которых привезены сюда из Тибета после китайского вторжения, имеется коллекция старинного оружия.
В зале собраний (дукханге) устаовлен трон для Его Святейшества Далай Ламы.
Ещё в дукханге есть по пять рядов сидений для Лам с каждой стороны и стелажи с Тибетским каноном. 
За главным залом есть небольшая комната с образами Цонкхапы, двух его учеников, Тары и Будды. 
Монастырь Спитук является одним из самых прекрасных монастырей долины Ладакх.
И именно здесь мы получим благословение у Ламы высокого посвящения на нашу работу в йога-ретрите у высокогорных озер Малого Тибета. 

После обеда - свободное время в Лехе.
В 19.00 - вечернее занятие по йоге.
Отель в Лехе.

День 4: Лех - озеро Цо-Морири.
Сегодня рано утром мы отправляемся на озеро Цо Морири, переезд порядка 120 км, но дорога сама по себе предстоит нам очень интересная:
кроме красивейших видов, открывающихся на окружающие нас горы, мы также посетим священные горячие источники и сможем принять расслабляющие и убирающие негативную энергию сероводородные ванны.
Также возможно проведение утреннего йога-занятия возле горячих источников.

По приезду на озеро Цо Морири поселяемся в кемпинге (или гест-хаузе) и отправляемся на машинах на вечернюю прогулку к дальнему берегу озера Цо-Морири.
Именно здесь у древних ступ и пройдет наше первое занятие у озера Цо-Морири по йоге: ассаны + пранаяма + Медитация Воды.

Посмотреть другие фотографии, отснятые на озере Цо Морири можно здесь: Озеро Тсо Морири (Цо Морири), Малый Тибет.
Цо Морири, Цоморири, Tso Moriri - крупнейшее высокогорное озеро индийского Тибета в 215 км к юго-востоку от Леха на высоте 4595 м над уровнем моря. Максимальная длина озера - 19 км, максимальная ширина - 3 км, максимальная глубина - 40 м.
Это самое большое высокогорное озеро в трансгималайском регионе в пределах Индии.
Вода в озере слабосоленная.
Озеро доступно только в летний сезон.
До 1959 года местные жители занимались добычей соли (цокар, на местном ладакхи) из озера.
На берегу озера находится Монастырь Карзок Гомпа и вокруг монастыря раскинулся небольшой поселок с одноименным названием.
Летом температура воздуха колеблется здесь от 0° до 30 °C, а зимой от −10 до −40.
Живут здесь в основном кочевники-пастухи Чангпа.
Кемпинг или гест-хауз в деревне Корзок на озере Цо Морири.

Дни 5 - 6: озеро Цо-Морири.
Эти дни мы посвятим глубокому изучению основ Йоги.
Расписания дня в эти числа:
6:00 Подъем.
6:30 На машинах отправляемся к берегу озера или древним ступам.
7.00 Утреннее занятие Йогой.
8.00 Утренняя Медитация.
9.30 Завтрак. 
10:00 - 16.00 - Свободное время: медитации, посещение Монастыря Карзок Гомпа, пуджи в Карзок Гомпа, медитации на священных потоковых местах (Местах Силы) около озера Цо-Морири.

16:30 Вечерняя йога, практика Пранаямы.
19:00 Ужин.
20:30 Воспевание мантр у костра. Беседы об энергоосновах тибетской йоги.
21:30 Отбой.
Кемпинг или гест-хауз в деревне Корзок  на озере Цо Морири. 

День 7: Переезд с озера Цо-Морири на озеро Тсо-Кар.
Рано утром садимся в машины и отправляемся в сторону озера Цо Кар.
Нас ждет  не очень большой переезд - порядка 60 км, но дорога сама по себе предстоит нам очень интересная:
мы будем проезжать долину гейзеров - громадные до 2-5м горячие источники-фонтаны.
Среди высокогорной долины перед нами откроется огромная поляна, полностью покрытая цветущими мхами, чередующимися с громадными валунами и бьющими среди них фонтанами горячих источников.
Застывшая тишина, тепло и обилие маленьких ванн горячей воды - зрелище по-истине фантастическое.
Именно здесь и пройдет наше утреннее занятие по йоге и последующая медитация. 

Во второй половине дня прибываем на озеро Цо Кар, расселяемся в кемпинге и отправляемся на нашу первую авто-прогулку к закатному озеру.
Кстати, кемпинг на Тсо-Каре - просто замечательный и по комфорту и по расположению. Нашим гостям тут всегда очень и очень нравится.
На берегу озера будет проходить наше вечернее занятие по йоге и вечерняя Медитация Воды.

Посмотреть другие фотографии, отснятые на озере Цо Кар можно здесь: Озеро Тсо Кар, долина Рупшу, Малый Тибет.
Кемпинг на озере Цо Кар. 

Дни 8 - 9: озеро Цо-Кар.
В эти дни мы продолжим изучение основ тибетской энерго йоги.
Расписание дня в эти числа:
6:00 Подъем.
6:30 На машинах отправляемся к рассвету на берег озера или к древней гомпе на берегу озера Тсо-Кар.
7.00 Утренняя йога.
8.00 Утренняя Медитация.
9.30 Завтрак. 
10:00 - 16.00 - Свободное время: медитации, энергомассажи, медитации на священных потоковых местах (Местах Силы) около озера Цо-Кар, посещение пудж в древней гомпе на берегу Цо-Кара, прогулки вокруг Цо-Кара.

16:30 Вечерняя йога, практика Пранаямы.
19:00 Ужин.
21:30 Отбой.
Кемпинг на озере Цо Кар. 

День 10: Возвращение в Лех.
Рано утром отправляемся на машинах в Лех.
Сегодня целый день наш путь будет проходить по красивейшей высокогорной дороге.
В одном из Мест Силы на дороге Тсо-Кар - Лех, мы остановимся и проведем занятие по йоге и Медитацию Горы.
Возвращение в Лех.
Отель в Лехе.

День 11: Свободный день в Лехе. 
В 7.00 - занятие по йоге, утренняя медитация.
Далее - свободное время в Лехе, прогулки по старому Леху, желающие могут посетить Гомпы Леха, шоппинг.

В 19.00 - заключительное занятие по йоге.
Отель в Лехе.

День 12: Авиаперелет Лех - Дели. 
Трансфер в аэропорт Леха и перелет в Дели.
В зависимости от расписания рейсов возможна организация экскурсии по Дели с русскоязычным гидом в кондиционированной машине.

Ориентировочную стоимость йога тура по высокогорным озерам Ладакха можно посмотреть на этой странице нашего сайта: 
Ориентировочные цены на туры по Ладакху, Занскару и долине Спити, сезон 2025 год.

Если Вы хотите, чтобы мы организовали для Вас аналогичный йога - тур в Ладакх по высокогорным озерам Малого Тибета  – пожалуйста, отправьте нам письмо, через форму расположенную ниже на странице.
Программа йога - тура в Ладакх может быть изменена или скорректирована по Вашим пожеланиям, либо - адаптированна под приезд группы с Вашим Мастером йоги.
В письме в произвольной форме укажите, пожалуйста:
1. Время проведения йога - тура в Ладакхе.
2. Количество человек.
3. Ваши пожелания к йога - туру в Ладакхе.
После получения письма мы выйдем к Вам на связь и займемся организацией Вашего йога - тура по Ладакху.

Внимание! 
Разработка и расчет индивидуальных туров, трекингов и путешествий по Ладакху, Занскару и Спити производится только при внесении на счет Проекта ФотоТур залогового платежа 200$.
Если Вы в итоге закажите у нас тур, то эта сумма войдет в стоимость тура.
Просим понять нас правильно: таким способом мы отсеиваем наших реальных туристов.
Все, кто заказывали у нас просчет туров - в итоге приезжали к нам в путешествия по Ладакху.