Аюрведа - традиционная медицинская система Индии. Слово "Аюрведа" в переводе с санскрита, древнего литературного языка Индии, означает "наука о жизни" (ayur - жизнь, veda  - наука, знание). Аюрведа содержит знания о фундаментальных принципах сохранения здоровья. Таким образом, это не только медицинская система, но и образ жизни. Эта наука зиждется на фундаменте индийской философии, которая пришла к нам в форме древних манускриптов, составленных несколько тысячелетий назад. Аюрведа преследует две основные цели: сохранение здоровья у здоровых людей и лечение больных.

Аюрведа утверждает, что все живое и неживое во Вселенной представляет собой уникальную комбинацию пяти первоэлементов ("панчабхута"): земли, воды, огня, воздуха и эфира.

Человеческое тело также создано из этих элементов, представленных в различных пропорциях. Неотъемлемым атрибутом организма человека также являются три активных компонента, известные как "гуморы" или "доши" ( "вата", "питта" и "капха") - они ответственны за все процессы, происходящие в организме: доша  "вата" - это то, чему можно присвоить качество "воздуха" и связать с "эфиром"; доша "питта" связана с "огнем"; доша "капха" - с "водой" и "землей".  

В целом  "вата" - это "контролирующая" доша, "питта" - "изменяющая" доша, а "капха" - "созидающая" доша ("строительница тела").

Аюрведа считает, что человеческое организм состоит также из тканей (Dhatus), "отходов" жизнедеятельности (Malas), энергии (Agni), ума (Manas) и души (Atma). Если все составляющие находятся в состоянии равновесия, человек считается здоровым. Отклонения от равновесия приводят к болезням или недомоганиям. Аюрведа применяет различные виды лечения, позволяющие сохранять или восстанавливать это равновесие и таким образом поддерживать здоровье или излечивать заболевания.

 Основные методы лечения в Аюрведе:

Широдхара.
При этом виде лечения применяются – лекарственное масло, молоко или пахта, которые льют на лоб ритмичным способом в течение 30 – 45 минут. Рекомендуется главным образом для снятия стресса, напряжения, головных болей, при бессоннице, способствует улечшению памяти.

Шировасти.
Специальный головной убор надевается на голову и заполняется лекарственным маслом. Процедура длиться 20 – 30 минут. Она эффективна при бессоннице, лицевом параличе, сухости носоглотки и других проблемах.

Абxьянгам.
Смазывание тела или определенной его части маслом и последующий легкий массаж по «каналам циркуляции» в течение 45 – 60 минут. Процедура рекомендуется для снятия усталости, при бессоннице и других проблемах, она так же способствует улучшению зрения и цвета кожи, увеличению продолжительности жизни.

Удвартана.
Массаж с применением теплого лекарственного порошка, продолжительностью 30 – 45 минут. Проводится по древнейшей традиционной методике. Процедура эффективно сокращает вес, придает организму стабильность и силу, придает коже блеск.

Пижичил.
Процедура, при которой тело в течение 45 – 60 минут смазывается теплым растительным маслом. Очень полезна при ревматизме, артрите, параплегии, гемиплегии, параличах, половой слабости и нервных расстройствах.

Нджаваракижи.
Один из видов пропаривания. Потоотделение стимулируют, массируя тело пациента специальными мешочками, внутри которых находится особым образом отваренный рис. Мешочки смачивают в смеси молока и отвара из лекарственных трав. Процедура длиться от 45 минут до одного часа. Она эффективна при ревматизме, общих мышечных болях и некоторых других заболеваниях.

Насьям.
Очистительная процедура, входящая в комплекс «Панчакарма». Во время процедуры сок трав или масло закапывается в ноздри. Процедура эффективна при лицевом параличе, синусите, головных болях и некоторых психических расстройствах.

Карна дхупанам.
В течение 5 – 10 минут в ушные ходы впускается дым, обладающий антисептическим действием. Эта процедура способствует очистке ушей.

Тарпанам.
Процедура предусматривает закапывание в глаза растительных лекарственных препаратов. Цель – очищение, а так же предотвращение заболеваний глаз.

Мукхалепам.
На лицо пациента наносится паста, содержащая разные виды лекарственных трав. Процедура способствует устранению морщин, угрей, улучшает и омолаживает кожу лица.

Омолаживающий массаж.
Специальный вид массажа, при котором тело массируют руками и ногами в течение 70 – 90 минут. Это наилучший способ, что бы омолодить тело, увеличить потенцию, улучшить кровообращение, снизить умственное напряжение.

Косметический массаж тела.
Это  - массаж всего тела с применением специальной смеси на лечебных травах, проводящийся в течение 45 – 60 минут. Улучшает состояние кожи, тонизирует тело, также рекомендуется при целлюлите.

Травяная паровая баня.
Пациента помещают на 15 – 20 минут в деревянную кабину, которая заполняется лечебным паром. Процедура улучшает кровообращение, выводит шлаки, тонизирует тело, также рекомендуется при целлюлите.

Кижи.
«Кижи» означает «шарик». Листья растений или растительный порошок помещают в ткань и завязывают в виде круглого мешочка. Такими мешочками, предварительно пропитанными теплым маслом, проводится массаж всего тела или по необходимости его отдельных участков. Процедура помогает при болях, воспалениях, двигательных нарушениях.

Кативасти.
Теплое лекарственное масло удерживается в области нижней части спины пациента благодаря специальному барьеру, изготовленному из растительной пасты. Процедура длиться 30 – 45 минут и применяется при болях в пояснице, спондилезе и других проблемах нижней части позвоночника.

Массаж головы.
Массаж головы специальным методом, позволяющим добиться расслабления и улучшения сна.

Йога и медитация.
Йога – наука человека – основана на древней индийской мудрости и культуре, и она представляет собой искусство ведения здорового, сбалансированного, мирного и удовлетворённого образа жизни. Йога, будучи всеобъемлющей интегрированной системой, изучает человека во всей его полноте – тело, ум и дух, и она объединена в некоторые принципы, идеи, ценности, отношения и образ жизни, ставящие своей целью благо личности и общества.

Задуманная великими мудрецами в процессе их поиска самореализации, йога была признана в течение её долгого и мучительного пути от уединённых жилищ отшельников к городам как наука человека, как философия старчества, кодекс поведения, отношение и подход, а также и как искусство жизни, которое способно не только обеспечивать физическое благополучие, покой и гармонию ума, нравственное возвышение и духовный подъём человека, но также и как преобразование человека от его грубого животного существования к возвышенным высотам божественности.
 
Аюрведическое питание:
Аюрведическая диета - это не только то, что питает наш организм, но также и то, что восстанавливает баланс "трех дош", необходимый для поддержания здоровья. Согласно Аюрведе, правильная диета - основа лечения и поддержания максимального уровня  здоровья и жизнеспособности. Идеальная диета - это та, которая уравновешивает "доши" и является полностью вегетарианской.