«Тур Йога-ретрит в Тибет: Высокогорные озера Ладакха. Групповой тур.»

ТУР ЙОГА-РЕТРИТ В ТИБЕТЕ: ВЫСОКОГОРНЫЕ ОЗЕРА ЛАДАКХА (12 дней/11 ночей).
Во время этого йога-ретрита по Тибету Вы сможете:
1. Заниматься практикой Брахма-Йоги на чистом воздухе вдали от повседневных забот, в горах Тибета и Местах Силы высокогорных тибетских озер - Цо-Морири и Цо-Кар, под руководством опытного Мастера Брахма - Йоги из Индии, и в кругу единомышленников.
2. Посетить и не просто посетить, а напитаться энергией и медитировать в Местах Силы высокогорных озер Малого Тибета. Кстати, маршрут нашего йога-ретрита проходит вдали от туристических трасс и предусматривает посещение действительно энергитически-насыщенных пространств Малого Тибета.
3. Ознакомиться с основами Брахма-Йоги: научиться управлять энергетикой своего тела, очистить энерго-каналы, обрести баланс, оздоровить свое тело, проработать блоки, научиться просто и естественно уходить в медитации, в том числе и в медитацию Баланса, Силы.
4. Познакомиться с культурой тибетского буддизма: побывать в древнейших монастырях Малого Тибета (долина Ладакх), посетить и не просто посетить, а заниматься йогой и медитировать в отдаленных от туристических троп Местах Силы долины Ладакх, посетить красивейшие высокогорные озера Малого Тибета.
5. Изучить мудры, йогу для пальцев.
6. Научиться взаимодействовать с энергиями основных стихий: огонь, воздух, космос, земля, вода. Причем учиться взаимодействовать мы будем не с абстрактными стихиями, а с настоящими - т.е. наши занятия будут постоянно проходить возле материализованных проявлений этих стихий. Стоит учитывать, что этот йога-ретрит ориентирован на малую группу, а это означает, что каждому участнику будет уделено необходимое количество индивидуального внимания.
7. Эмоционально и физически разгрузиться и приобрести новых друзей.

ПРОГРАММА ЙОГА-РЕТРИТ В ТИБЕТЕ: ВЫСОКОГОРНЫЕ ОЗЕРА ЛАДАКХА (12 дней/11 ночей).

День 01
Дели - Лех.
Прибытие в международный аэропорт Дели.
Трансфер из международного аэропорта Дели в аэропорт внутренних авиалиний, и перелет Дели-Лех. Это обычная практика на наших урах в Индию: авиарейсы, на которых мы прилетаем в аэропорт Дели, обычно прибывают в международный аэропорт New Delhi с 2-х д 5-ти утра, и сразу после встречи в Дели, мы одним из утренних рейсов улетаем в Лех. Авиабилеты на авиарейс Дели - Лех будем брать так, чтобы запас по времени между внешним и внутренним рейсами был как минимум - 3-4 часа. 
Прибытие в Лех, трансфер в отель. Первый день в Лехе, акклиматизация: пьем чай-кофе, знакомство с группой и мастером йоги, говорим об йога-ретрите, после обеда поедем на неспешную адаптационную прогулкупо узким улочкам Старого Леха: глинобитные домики, буддийские ступы и молельные колеса. Старый город Леха был внесён в список Всемирного фонда памятников ЮНЕСКО. Прогулку закончим в Монастыре Сома, в центральной части Старого Леха.
Вечером первое адаптационное дыхательное занятие по Брахма-Йоге.
Отель в Лехе. 

День 02
Лех: Монастыри Намгьял Тсемо, Самкар, Ступа Гоманг.
6:30 Подъем.
7:00 Утренняя Брахма-Йога.
8:00 Утренняя Медитация.
9:00 Завтрак.  
Далее на джипах отправляемся в центр тибетской традиционной медицины Мен Тсе Кханг (Men-Tsee-Khang). Посещение музея тибетской медицины, уходящей истоками в целебные практики Гаутамы Будды и религии Бон. Также тут, при желании, можно будет пообщаться с тибетскими астрологами, заказать тибетский гороскоп, и тибетскими врачами: пройти пульсовую диагностику, купить травяные чаи. Далее на машинах отправимся в Монастырь Намгьял Тсемо. Монастырь и крепость Намгьял Тсемо, «красная крепость», построены в 16 веке королём Таши Намгьялом. Монастырь хранит трёхэтажную статую Будды-Майтрейи. Также, монастырь знаменит своей коллекцией древних манускриптов и фрексок. Монастырь принадлежит традиции Гелуг.
На обратной дороге в отель мы посетим: Монастырь Самкар (Samkar Gompa) - небольшой древний монастырь школы Гелугпа, окруженный крошечными кельями монахов. Древняя ступа Gomang, также находится вблизи монастыря Самкар. 
19.00 - Вечернее занятие Брахма-Йогой.
Отель в Лехе. 

День 03
Ладакх: Монастырь Спитук.
Получение благословения на йога-ретрит.
В 7.00 - занятие по Брахма-Йоге, и далее мы отправляемся в Спитук Гомпу. Спитук Гомпа, Монастырь Спитук - основан в XI веке и свое название «Спитук» — "образцовый" получил от Ринчена Зангпо, восхищенного примерным образом жизни местных монахов. Монастырь построен в виде крепости на высокой скале. Перваначально принадлежал традиции Кадам-па, затем перешел к традиции Кагью, с XV века принадлежит традиции Гелугпа. Настоятель монастыря (ринпоче) известен своей просветительской деятельностью и созданием ладахской системы образования. Монастырь украшен фресками, скульптурами и танками, некоторые из которых привезены сюда из Тибета после китайского вторжения, имеется коллекция старинного оружия. В зале собраний (дукханге) установлен трон для Его Святейшества Далай Ламы. Ещё в дукханге есть по пять рядов сидений для Лам с каждой стороны и стелажи с Тибетским каноном. За главным залом есть небольшая комната с образами Цонкхапы, двух его учеников, Тары и Будды. Монастырь Спитук является одним из самых прекрасных монастырей долины Ладакх. И именно здесь мы получим благословениена на нашу работу в йога-ретрите у высокогорных озер Малого Тибета.  После обеда - свободное время в Лехе.
В 19.00 - вечернее занятие по Брахма-Йоге.
Отель в Лехе. 

День 04
Лех - озеро Цо-Морири.
Сегодня рано утром мы отправляемся на озеро Цо Морири, переезд порядка 120 км, но дорога сама по себе предстоит нам очень интересная: кроме красивейших видов, открывающихся на окружающие нас горы, мы также посетим священные горячие источники и сможем принять расслабляющие и убирающие негативную энергию сероводородные ванны. По приезду на озеро Цо Морири поселяемся в Кемпинге и отправляемся на машинах на вечернюю прогулку к дальнему берегу озера Цо-Морири. Именно здесь у древних ступ и пройдет наше первое занятие у озера Цо-Морири по Брахма-Йоге: ассаны + пранаяма + Медитация Воды.
Посмотреть фотографии, отснятые на озере Цо Морири можно здесь: Озеро Тсо Морири (Цо Морири), Малый Тибет.
Цо Морири, Цоморири, Tso Moriri - крупнейшее высокогорное озеро индийского Тибета в 215 км к юго-востоку от Леха на высоте 4595 м над уровнем моря. Максимальная длина озера - 19 км, максимальная ширина - 3 км, максимальная глубина - 40 м. Это самое большое высокогорное озеро в трансгималайском регионе в пределах Индии. Вода в озере слабосоленая. Озеро доступно только в летний сезон. До 1959 года местные жители занимались добычей соли (цокар, на местном ладакхи) из озера. На берегу озера находится Монастырь Карзок Гомпа и вокруг монастыря раскинулся небольшой поселок с одноименным названием. Летом температура воздуха колеблется здесь от 0° до 30 °C, а зимой от −10 до −40. Живут здесь в основном кочевники-пастухи Чангпа.
Кемпинг на озере Цо Морири. 

Дни 05 - 06
Озеро Цо-Морири.
Эти дни мы посвятим глубокому изучению основ Брахма-Йоги.
Расписания дня в эти числа:
6:00 Подъем.
6:30 На машинах отправляемся к берегу озера или древним ступам.
7.00 Утренняя Брахма-Йога.
8.00 Утренняя Медитация.
9.30 Завтрак.
10:00 - 16.00 - Свободное время: индивидуальные работы с Мастером йога, медитации, посещение Монастыря Карзок Гомпа, пуджи в Карзок Гомпа, медитации на священных потоковых местах (Местах Силы) около озера Цо-Морири.
16:30 Вечерняя Брахма-Йога, практика Пранаямы.
19:00 Ужин.
20:30 Воспевание мантр у костра. Круг вопросов и ответов с Мастером йога. Беседы об энергоосновах Брахма-Йоги.
21:30 Отбой.
Кемпинг на озере Цо Морири.  

День 07
Переезд с озера Цо-Морири на озеро Тсо-Кар.
Рано утром садимся в машины и отправляемся в сторону озера Цо Кар. Нас ждет  не очень большой переезд - порядка 60 км, но дорога сама по себе предстоит нам очень интересная: мы будем проезжать долину гейзеров - громадные до 2-5м горячие источники-фонтаны. Среди высокогорной долины перед нами откроется огромная поляна, полностью покрытая цветущими мхами, чередующимися с громадными валунами и бьющими среди них фонтанами горячих источников. Застывшая тишина, тепло и обилие маленьких ванн горячей воды - зрелище по-истине фантастическое. Именно здесь и пройдет наше утреннее занятие по Брахма-Йоге и последующая медитация.  Во второй половине дня прибываем на озеро Цо Кар, расселяемся в кемпинге и отправляемся на нашу первую авто-прогулку к закатному озеру. Кстати, кемпинг на Тсо-Каре - просто замечательный и по комфорту и по расположению. Нашим гостям тут всегда очень и очень нравится. На берегу озера будет проходить наше вечернее занятие по Брахма-Йоге и вечерняя Медитация Воды. Посмотреть фотографии, отснятые на озере Цо Кар можно здесь: Озеро Тсо Кар, долина Рупшу, Малый Тибет.
Кемпинг на озере Цо Кар.  

Дни 08 - 09
Озеро Цо-Кар.
В эти дни мы продолжим изучение основ Брахма-Йоги.
Расписание дня в эти числа:
6:00 Подъем.
6:30 На машинах отправляемся к рассвету на берег озера или к древней гомпе на берегу озера Тсо-Кар.
7.00 Утренняя Брахма-Йога.
8.00 Утренняя Медитация.
9.30 Завтрак.
10:00 - 16.00 - Свободное время: индивидуальные работы с Мастером йога, медитации, энергомассажи, медитации на священных потоковых местах (Местах Силы) около озера Цо-Кар, посещение пудж в древней гомпе на берегу Цо-Кара, прогулки вокруг Цо-Кара.
16:30 Вечерняя Брахма-Йога, практика Пранаямы.
19:00 Ужин.
20:30 Воспевание мантр у костра. Круг вопросов и ответов с Мастером йога. Беседы об энергоосновах Брахма-Йоги.
21:30 Отбой.
Кемпинг на озере Цо Кар.  

День 10
Возвращение в Лех.
Рано утром отправляемся на машинах в Лех.
Сегодня целый день наш путь будет проходить по красивейшей высокогорной дороге. В одном из Мест Силы на дороге Тсо-Кар - Лех, мы остановимся и проведем наше сегодняшнее занятие по Брахма-Йоге и Медитацию Горы. Возвращение в Лех.
Отель в Лехе. 

День 11
Свободный день в Лехе.
В 7.00 - занятие по Брахма-Йоге, утренняя медитация. Далее - свободное время в Лехе, прогулки по старому Леху, желающие могут посетить Гомпы Леха, шоппинг. 
В 19.00 - заключительное занятие по Брахма-Йоге.
Отель в Лехе. 

День 12
Авиаперелет Лех - Дели.
Возвращение на Родину. Утром отправляемся в аэропорт и улетам в Дели. В этот же день из Дели улетаем на Родину. В зависимости от расписания рейсов - либо дожидаемся рейсов в аэропорту, либо отправляемся на экскурсию по Дели и возвращаемся в аэропорт позже.  

Стоимость тура при группе 12 человек 778 долларов с человека.
Тур может быть проведен для групп из любого количества участников, но при этом стоимость тура может быть изменена в большую или меньшую сторону.

Резервирование мест на участие в этом туре происходит при внесении на расчетный счет индийской туркомпании PROJECT PHOTOTOUR PRIVATE LIMITED аванса в размере 40% от стоимости программы.
Аванс переводится участником с помощью платежных банковских систем в любом банке, реквизиты расчетного счета высылаются администратором на мейл участника после получения заявки на участие в туре. 
При внесении аванса участнику отсылается платежная квитанция и договор на предоставление туруслуг, подтверждающие внесение денег и бронь Вашего участия в туре. 
Остальная сумма оплачивается участником по прибытию на место начала тура.

В стоимость йога-ретрита в Тибет-Озерный включены:
1. Передвижение по всему маршруту (от трапа до трапа самолетов) в комфортабельных автомобилях.
2. Проживание в двухместных номерах в гостиницах. Гостиницы уровня 3* в Лехе и высокогорные кемпинги на озерах Цо-Морири и Цо-Кар.
Возможно проживание в одноместном номере, доплата 418$ за весь маршрут.
3. Сопровождение организаторами и гидами от начала до конца йога-ретрита по всему маршруту.
4. Англоязычный местный гид-носитель культуры во время экскурсий по Монастырям Ладакха.
5. Занятия Брахма-Йогой по расписанию, указанному в программе йога-ретрита, вечерние беседы с Мастером.
6. Занятие по этнографическому введению в культуру тибетского буддизма.
7. Посещение гомп, монастырей Ладакха, экскурсии по долинам Ладакх и Рупшу, указанные в программе йога-ретрита.
8. Коврики для занятий йогой.  

В стоимость йога-ретрита в Тибет-Озерный не включены: 
1. Авиаперелет в аэропорт Дели и обратно.
2. Авиаперелет Дели - Лех - Дели. Стоимость авиабилета от 80$ -до 200$ (чем раньше покупается билет, тем дешевле он стоит).
Эти авиабилеты выкупаем сразу после оплаты аванса на участие в йога-ретрите по Тибету.
3. Индийская виза 40$. Оформляется самостоятельно по месту жительства.
4. Питание во время йога-ретрита - порядка 150 - 200$ на все время поездки.
5. Личные траты.
6. Медицинская страховка - оформляется каждым участником индивидуально по месту жительства, порядка 20-25$.
7. Входные билеты в монастыри и экскурсионные объекты долины Ладакх, порядка 5-10$ за весь тур. (Не факт, что вообще будут).
8. Оформление пермита в погранзону долины Рупшу (озера Цо-Морири и Цо-Кар), порядка 20$ - стоимости на пермиты публикуются ладакхским центром туризма в начале мая каждого года. Именно поэтому мы не включаем эти цены в стоимость тура - они будут известны в мае.
9. Индивидуальные занятия с Мастером йога (сверх указанных в расписании), энергомассажи.
10. Все, что не указано в списке "В стоимость включено".

Для того, чтобы забронировать место в этом туре, заполните, пожалуйста, эту форму и наши администраторы свяжутся с Вами.